走るの、いい感じ・・・！！

すっかり、走りネタばかりになってしまってます(^▽^;)

昨日は、暑くなる前の朝に夏休み最終日の下の息子と一緒にランニング

私は事前に走り方の予習をし、それを試しながら走っていたためかなり楽に長く走れるようになってきました

隣を走る息子は、身体も重く（明らかにお菓子の食べ過ぎ(￣へ ￣ 凸）

「あっー、うーっ、はっはっー」

と、なにか完全にアピールしているようでしたが・・・

母はそんなことおかまいなし

冷静に走り方のアドバイスをしながら、ちょっと励まして走りきりました

そして昨日は、何しろ足の遅い息子の短距離走のフォームを修正

ものの５分でだいぶいい感じに走れるようになりました('-^*)/

しかし、こどもの身体の感覚は非常に鈍く、どうやら違いが分からないようでした

やはり、子供に身体の動きを伝える、さらに習得させるにはなにしろ反復が必要なんだと痛感しました

根気ですね・・・

実験台に息子を使って子供の足を早くするトレーニング法を１年かけてやってみようかな・・・

なんて感じてしまいましたo(^▽^)o

朝の１時間、とっても楽しかったね

アスリートプラス＋

加圧トレーニング特定資格者

安部　克江

ご質問等、お気軽にお問い合わせください。

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ランニングをしてみたら・・・

苦手ながらも、なんとか走り続けています

そこで、明らかに違うのがお肌の調子

しかも・・・顔о(ж＞▽＜)ｙ ☆

トレーニングをした次の日もお肌の調子は抜群にいいのですが

走った時はその直後ほてりがひいてからがちょっとビックリするほどつやつやに・・・

加圧トレーニングとランニングでお顔に対しては即効性があるのかもしれませんね

もちろん個人差はあると思います・・・

化粧品も重要ですが、外から塗るものよりも内側からの変化のほうが

大きく違いますね('-^*)/

やはり、苦手なことでもその中に楽しみを見つければそれが楽しみに変わります

明日もお気に入りの靴で頑張りますo(〃＾▽＾〃)o

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私の苦手・・・

運動は小さい頃から、なんでもほとんどこなすことができましたが・・・

実は、水泳と持久走が苦手でした

よって、今でも決して得意ではありません

が・・・

克服したいという思いと、今の自分に足りないもの持久力をつけるために

走ることを決めました

そこで・・・まずはランニングシューズ

大事でしょう

そこでこのたび購入したのがこちら

早速、走ってみました

やっぱり、違いますね～

苦手ながらも走れました

少しづつ、楽しみながら頑張って克服したいと思います

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お盆休み・・・

本日、お盆休み最終日

只今、猛暑の熊谷におります(￣_￣ i)

こちらは私の実家！！

暑いながらも、やっぱり実家はサイコー

おいしーい焼肉！

最高のマグロの中落ち！！

最後の〆はめちゃめちゃおいしいうな重＋肝焼き

そんな贅沢三昧の３日間が早くも終わってしまいます(^▽^;)

が明日から、フル充電した私で皆様をお待ちしております

熊谷の夏はやっぱり暑かった・・・

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目白、志村のかき氷！！

先日、息子の全国大会で東京へ行ってきました('-^*)/

さすが

全国大会に出てくる子供たちは身体も雰囲気も大人顔負け

オーラ全開でした

全国はすごい

親子共々いい経験ができましたо(ж＞▽＜)ｙ ☆

そして、何より東京に行く楽しみは目白に住む年子の姉に会い、おいしいものを食べること(-^□^-)

今回は目白駅前にある「志村」のかき氷

大好きなももちゃんと・・・

パパは宇治金時

「おれは、写すな」と微妙に腕だけ・・・

さすが、和菓子やのあんこは絶品でした

都内は、楽しいとこだらけ

次は来年かな？

お姉ちゃん待っててね～o(〃＾▽＾〃)o

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