こんにちは
アロマ香水のmasakoです。
私ですが、去年の12月腰を痛めました。
軽いぎっくり腰です(>_<)
動けないほどではありませんでしたが、かなりショックでした。
そんなことから、1月よりピラティスを始めました。
ピラティススタジオですが、週一ヨガがあります。
試しに受けてみたら・・・
いいかも・・・
先日のレッスンの時に聞かれました。
先生：「ヨガのどこがよかった？」
私：どこだろう？？？？
なんとなく・・・
思い浮かぶのはレッスン最後のシャバーサナ（仰向けで休む）という休息のポーズ
普段とてもっせっかちな私
この少しの時間が必要なものなのかも・・・
そんなことを思ったヨガのレッスンでした(^_-)-☆