ことしのRUN記録2023

土曜日 

今年、アラ還にして新たな仕事に変わりまして

ブログからもすっかり遠のきました。

ランも昨年までは休業続きでお暇がいっぱいだったため、

距離はそこそこ走れていたけど、今年は距離走れてなかったので、

自分なりに工夫してなんとか走ることは続けとりましたよ。

更に今年は朝ランから夜（夕方）ランとなり

ラン生活は大きく変わる一年となりました。

そんなドンツキ的今年の目標は

【現状打破】は無茶ぶりなので

大きく望まず【現状維持】

そんな今年のラン備忘録

クロカン1本　トレラン1本　　ハーフが2本　フルが1本

その他17ｋｍ1本の合計6大会にお邪魔しました。

4月　地元十勝・本別町で開かれた超ローカルなクロカン大会

　　　8ｋｍ36分35秒

６月　千歳にて千歳JAL国際マラソン

　　　17ｋｍの部　前回はハーフで参加の大会

　　　

　　　同じく6月参加の北広島にて日本ハム新球場にて開催の

　　　Fビレッジ・ハーフマラソンに参加

　　　　

　　　新しい球場にビックリし、荷物預かりの大渋滞にヘロヘロとなった大会

　　　９月　旭川市にて旭川ハーフマラソンに初参加

　　　

　　　10月は地元十勝・新得町でトレールに参加

　　　22ｋｍ　1時間54分02秒

　　　12月　今年のラストラン

　　　2019年以来4年ぶり参加の『湘南国際マラソン』

　　　前回はトイレ渋滞もあり、4時間2分とサブ4ならずの悔しい大会

　　　だけど、あのキラキラの海が見たくてリベンジ参戦。

　　　しかし、世の中は思うようにいかないもので

　　　大会4日前の水曜日にジョグ中派手にすっ転び

　　　左ひざ～派手な擦り傷　右足～ひねって、甲に上げしい痛み

　　　あご～派手にぶつけて、口を開けられなくなり、その日はご飯抜き。

　　　翌日病院行くと速攻4針縫われました。

　　　当日DNSするかは、当日自分の体に聞くこととし

　　　ここからは、ひたすら体をいたわり、会場に向かうと

　　　

　　　4年前と変わらずキラキラの海が迎えてくれ、

　　　記録より仕事や健康第一としてDNFありきで完走目標でスタート。

　　　結果これがネガティブペースとなり、後半も心肺が楽で、唯一

　　　ひねった右足の足先が痛くなり、右足だけかかと着地で

　　　富士山と湘南の海に癒され完走でき、おまけでサブ4で帰ってこれたよ。

　　　　写真お借りしました。

　　そしてこちらの大会はネットが公式記録という謎ルールにより

　　リベンジ達成！！

　　

　　　今年はボランティアでも参加でき、あらためて実感したこと。

　　　皆さんも感じていると思いますが観客やボランティアさんの

　　　声援の力に助けられ、

　　　おかげさまでフルはサブ4　ハーフはサブ100分

　　　今年の目標現状維持は達成できました。

　　　【ありがとうございました】

　　　少し早いですが

　　　Merry　christmas　＆　Happy　new　year

　　　コチラのブログを読んでいただいた皆様、

　　　良い年迎えられますように。　　

ドンツキ、チーバくんに会う！

火曜日

10月も色々とありまして、ブログ巡回もできず。

そんな先週末から昨日月曜日まで今年最後の大会に参戦。

9月は山遊び含め頑張っていたけど、メンタル折れまくり

10月の距離は150ｋｍに満たず、練習も散歩やジョグのみで、

大会近づいてから焦ってスピ連してみるものの、

心肺辛くて半分も消化できず・・・

周りや医療関係者に迷惑かけてはダメ絶対につき、

目標を完走と決め、大会は「ファンラン」とすることに。

11月6日日曜日、朝6時品川発のバスに乗り込み、今日のレースコースを眺めつつ

木更津で受付。

スタートラインに立てたことが本当にうれしかった。

そんでスタートラインに彼はいました。

「チーバくん」

「ちばアクアラインマラソン」

ハーフの部行ってきま～す！

レース内容は案の定というか、練習は裏切らないというか、

7ｋｍくらいで心肺切れ。本来気持ち上がるはずのアクアラインに

入ったころには余裕なし、ちょっとした坂やエイドでは歩き倒してきたよ。

富士山は見ることできなかったけど、晴れて気持ちのいい海の眺め、

そして「海ほたる」の千葉名産品の提供を堪能。

なにより沿道の応援が凄過ぎ。

日曜にも関わらず、学校揚げての児童や中学生、園児の応援に癒され、

地区を挙げての太鼓やよさこいソーランでは元気チャージできました。

記録はハーフワーストだったけど、周りに迷惑をかけずに終えたので

まぁ目標達成かな。完走のご褒美はコチラ

今年6月にはパーソナルベスト、11月にはワーストと非常に激しい一年。

月曜日にはワーストペナルティとして都内でおかわりラン

駒沢公園　2.1ｋｍを3周

そんで代々木公園３周して終了。

月曜日でもたくさんの人。　ランナーも沢山、さすが都内。

おかわりランの後は「明治神宮」に立ち寄り、

　　

「コロナ収束」他もろもろお願い。

（本来こちらの撮影はNGだそうです、スミマセン）

さて北海道のレースシーズンは終了です。

ひと休みして来年の大会でも考えましょ。

RALLY HOKKAIDO

月曜日

最近はジョグ繋ぎのみ

9月・10月は一切大会入れてません。

明日のジョー（燃え尽き症候群）ではありません、

11月6日に東京に続き、今年2回目の道外遠征が

控えており、倹約マストのためです

お山に行きたいのもありますがね（心の声）

そんな中、先週木曜は仕事で再びコチラへ

道マラの日より暑い。

そんで探してみると、すぐ発見

で、お昼は久々のコチラ

　

平日2時過ぎでも並びましたよ、当然タラバは売り切れにつき

「フルーツとスモークサーモン」

安定のうまさ。

昨日日曜日は久々のラリー北海道でボランティア（山の中にて）

ドンツキの好きなものに、ジョギング・山遊びそして

ラリー観戦がありまして、

今年は名古屋方面で12年ぶりに「ラリージャパン」が開催されますが、

散財状況につき行けませんので、

地元のラリー北海道で楽しみましたYO～

写真はお借りしました

迫力伝わりますかね？

観客の安全確保やら誘導がお仕事なんですが、

どうしてもレースが気になるの図

日曜は朝5時からのボラ活、無事ミッションクリア。

何事もなく良かった～

観客の皆さんもマナーを守っていただき、

皆さん山の中でもマスク着用。

さて、楽しんだ後は11月に向けて、とっても苦手な「スピ練」。

故障のない程度にね。

以上ちぐはぐなブログですがここ最近のお話でした。

さて、本日は「マラソンの日」だそうですね、

明日から本気出そうと考えるけど、

やっぱりジョグかなぁ・・・

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