皆様、おはようございます。
食欲のない朝は、バナナジュースが
お勧めです。
子供のころから夏になると、
毎日飲んでいました。
今思えば子供用栄養ドリンクだった
ように思えます。
バナナは茶色い点々、シュガースポット
が出たら甘くなっている証拠なので、
熟して甘くなったものを使いましょう。
それでも、甘さが控えめだったら
お好みでハチミツを入れてみてくださいね。
【バナナジュース】
材料 1人分
バナナ1本
牛乳２５０ｍｌ
作り方
①バナナの皮を取り小さく折って、
牛乳と共にミキサーにかける。
コップに氷を入れて冷やして飲む
時には薄まるので、牛乳を
少な目にしてくださいね。
その他のレシピはこちらから