小学生の間はバレエを習っていて
冬には家族でスキーに行ってた
🎿
スノボは大学の授業で単位がとれるものがあったので
行ってみた～🏂️
全然起き上がれないの😂
両足を拘束され滑る💫🏂️💨
おしりのパッドとか一式揃えたなぁ
筋肉痛がすごかった😲
友だちとも何回か行き
最近は雪から離れてる
次やるならスキーかな～～
ミニスキー？みたいなので滑ってたこともあって
それは楽しかった記憶！⛷️🌲
運動の記憶、最近の研究では10年は筋肉に残るそうです！
10年も記憶にとどまってくれるなんて･･･！✨
ソースは小城先生のブログ⭐️
他にもそうなのか、と思うことたくさん！
あのビリーズブートキャンプのメモリーはもう忘れられているかな･･･😂
当時、友人から借りてせっせと汗を流していたこともありました。
めちゃくちゃきつかった～けど引き締まった記憶があります！
最近はたまぁ～～にヨガとか
夏に祭で太鼓をたたくくらい💦
この記事も目にし、スクワットをはじめた😅
これはめちゃめちゃ頷けます。
夏に骨折していて動けない時があり、
ギプスが外れて歩きだしたときの足の違和感！
筋肉こんな衰える！？みたいな
歩き方も忘れてるのです。
筋肉落ちて細くなってるんですよね～。
意識して気をつけようかなぁと思っています。