こんにちは。
シンガポールのアンチエイジング・リフトアップサロン、Atelier Kogao(アトリエコガオ)です。
(出典：https://www.kango-roo.com/sn/a/view/642)
シンガポールでは東洋医学、中医が町中にあり生活に根差しています。
中医では、「顔に表れるトラブルは内臓の不調を表している」という望診法という診断法で、お顔の状態を見て健康状態をアドバイスする方法です。
おでこに吹き出物が出ている場合は、腸に老廃物が溜まっている傾向があります。老廃物が溜まると体の回復力が鈍くなってしまいます。
腸マッサージをしたり、食物繊維の多いゴボウ、オクラなどの食材を食べてデトックスしてください。
あごの吹き出物は子宮など婦人科系の器官の不調の現れです。
婦人科系の不調は冷えが原因の一つなので、体を温めるレンコンやニンジンなど根菜類やショウガ、大根おろし等からみのある食材がおすすめです。
また乳製品を食べすぎていることも婦人科系の不調の原因となるので、心当たりがある方は控えるようにしてください。
毎朝鏡で顔をチェックすることで体調管理にも役立つ望診法、ぜひ生活に取り入れてくださいね。
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