おはようございます。
新しい年がスタートしもう10日を過ぎましたが・・・
本年もどうぞよろしくお願い申しあげます。
さて、わたくし、ただいまファスティングの真っ最中です！
娘のお誕生日、年末年始が終わるのを待ちまして、
ついに七草粥の日から、3日間の準備食を開始。
新月の昨日からファスティング本番に入りました。
オーガニックの天然酵素ドリンクを飲みながら、
食事は一切なしの三日間を過ごします。
その後は回復食を数日ですので、
最低9日間は普段とは違う食生活となります。
一番の目的は
【 腸内環境をよくすること 】
腸を整えることは、心身の美と健康の要であると
今や常識となりましたね。
ずっとファスティングしたいな～と思いつつ
何をどうすれば、何を選べばよいかわからず・・・
このたび素敵な人や
酵素食品との出会いがありましたので
いざ、船出～となりました。
我ながら、食に対する執着が強く・・・
空腹に耐えられるのか？不安でしたが、
お聞きしていました通りに、
意外にも大丈夫です＾＾
またファスティングレポいたします♪
スタバのウォーターボトルに酵素ドリンクを入れて
外出中のお昼はベンチでゴックン。
自宅では、ワイングラスでおしゃれに♪