佐賀市 久保田町 JR久保田 すぐそば
ネイルサロン アトリエシキ
深爪、ささくれ、ジェルがもたない…
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\\ 自信が持てる手になりたい //
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私にとって欠かせない栄養素
ビタミンB群✨✨✨
食事も気をつけてはいますが、
もう追いつかないので
サプリメントに頼っています。
ちゃんと体で働いて、
害がない製品を選んでます。
自分の体も調べながら
取り入れています😊
特に、
体が疲れた時や
頭をたくさん使った時
感情の動きを強く感じた時
そんな時は
しっかりビタミンB群を
身体に入れると
かなり楽です✨
ビタミンB群は
食材だと
赤身の魚や肉に多く含まれます🍖
実は
美大生に欠損している人が
とても多いそうですよ。
私は学生の時、美術学部だったので
なんとなくその理由が分かります💦
調子が悪い事をしょうがないと
諦めず、
身体の声を無視せず、
対策しながら 快適に過ごしましょ🫶
