福岡県宗像市 美容室 アトリエ・Shin
お肉大好き店長こと ウィッグセラピストのCHIKAです
HPの予約状況が見にくいようで～
ブログに毎回空き状況のリンク貼っております。
只今、ブログ登録してくださった方には、保湿石鹸プレゼント中
そして、今日の本題
髪の毛を養うためには～
それと、養生茶会のご案内です
髪の毛って、東洋医学では 『腎の華』とか『血余』って、言うんです。
血のことに関しては、以前書いたブログ記事
腎って・・・東洋医学では、生命の源
成長/発育/生殖/老化などを司るのです。
腎が弱るとカルシウムの吸収が悪くなります。
すると骨粗鬆症や骨、歯が悪くなる。
また、メラニンを作るのにカルシウムが必要です。
それが吸収できないと白髪が増える
髪の栄養には、カルシウム、葉酸、ビタミンBが必要なのです。
腎虚（腎が弱る）と頭皮に弾力がない
長く抜け毛が続く場合は、腎を補ってあげるとこが大事になってきます。
東洋医学では、腎に[精］を貯め 「気」に変換
（気力とかの気です）
また、「血」に変換すると考えられています。
腎を補う食べ物としては、黒い食べ物
黒ごまやわかめ、昆布、くろきくらげ、くるみ、松の実などおすすめ
またミネラルの多く含むものがおすすめです。
腎を強くするためには、食べたものの消化吸収を良くすることが大事
なので、よく噛んで食べる。胃腸を強くすることも大事になってきます。
また、腎は、寒さに弱い ので 温かくすることも忘れずに～
腰や下半身を冷やさないようにしましょうね～
頭皮や毛乳頭も寒さで衰退しやすいので、マッサージをして血流を良くする
しっかり、睡眠を取ることも重要です
結論
春に芽を出す（元気になろう）と思えば、
冬の間に養生して、栄養をしっかり蓄えておく事が大事です。
今のうちにしっかりケアしていきましょうね～
こんな感じで、2月3日（日） 14:00～
養生茶会と薬草入浴剤作りのイベントを行います
東洋医学に興味のある方、
自分の体質に合った養生茶を飲んでみたい方
薬草風呂で、しっかり体を温めたい方
いろんな生薬の豆知識 一緒に学んでみませんか？？？
受付は、アトリエ・Shin まで
2月3日の養生茶会 参加希望とお伝え下さい。
詳しくは、コチラ養生茶会のご案内
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