強い心で「ご自愛」することを決意。

 

 

こんばんは。

本日、ニュースレターの取材で

東京出張中の森 はるえです。

 

 

昨日、ツイッターがきっかけで

この記事を読み、自分のみぞおちにパンチをくらったような

気分になっています。

 

その記事がこちらです。

　↓

 

自分の決意がゆらがぬように

一部、引用させていただきます。

 

「ご自愛する」ことは「戦い」であるということだ。

 

まず、きちんとご自愛する暮らしは気を抜くとすぐに出来なくなる。

 

ハードワークや深夜残業によって得られる自己肯定感は麻薬だ。「頑張ってる感」がお手軽に得られてしまう。

 

お手軽な「頑張ってる感」に惑わされず、効率的に健康を保ちながら働くのは、闇雲なハードワークより俄然難しい。でもどうせ戦うならこっちの技能を身につけたほうが良いに決まっている。社会人人生は思っているより長いのだ。

 

そして、仕事を効率よく切り上げ、家を清潔に保ち、栄養ある食事をとり、最低限の睡眠をとる暮らしを守るには強い心が必要だ。怠惰に負けない心、行かなくて良い飲み会を断る心、メイクだけは落として寝る心。

 

「ご自愛する暮らし」はゆるふわスローライフではなく、強い精神力とマネジメント力を要する戦いである。

 

 

この言葉は、いまの自分にタイムリーすぎて

心につき刺さりまくって、血がでているほどです。

 

 

私は、月の半分出張をしながら

仕事をさせていただくようになって

半年以上になるけれど、予想していた通り、

 

その日々はけっこうハードなのです。

 

 

うまく休むことができればいいけれど、

休みの日も締め切りのある仕事を優先する癖があって、

全然「ご自愛」ができていないタイプ。

 

さらに言うと、この記事にあるように

仕事をすることで

自己肯定感や「頑張ってる感」を得ようとしている

自分の弱さや自己価値の低さもあるのです。

 

 

しかし、先々週からの

体調不良は自分でもけっこうしんどくて、

「自分の心と体はちゃんと守らなきゃだめだ...えーん」と

強く強く思いました。

 

 

そんな気持ちの時に、トドメを刺してくれるような

言葉をいただきました。

 

 

ゆるふわスローライフで

ご自愛ができるタイプの方もいるかもしれませんが、

私は強い心とマネジメントで「ご自愛活動」をするタイプ。

 

好きな仕事を続けていくためにも、

「ご自愛」という戦い方をしていきたいと思います。

今日は早速、東京出張でよくお世話になる

整体へ行って、体のメンテナンスをしてもらいました。

 

 

 

自分への決意と、ご自愛が苦手な仕事好きな方にシェアしたく

紹介をさせていただきました。

 

一緒にご自愛活動していきましょうほっこり