バランスボールのレッスン行ってきました。
ボールの上で弾むのがとても気持ちよくてやみつきになりそう。
いつもとは違うゆっぴー先生。
説明がわかりやすいのに、言うことをきかないわたしのカラダ・・・・
手と足がバラバラのことをするとたちまち脳がパニック。
この運動はどこを伸ばすとか、どこを鍛えるって説明してくれるのが好き。
ただやるんじゃなくて、どこを使ってるか理解できましたよ。
体幹を鍛えると免疫力も上がっていいコトづくし。
二の腕強化コースおすすめだよ！
ゆっぴー先生バランスボールで3ヶ月で5キロ減(*´艸｀*)
おそるべしバランスボール。
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愛知県岡崎市 アトリエお菓子の家 原田佳代