シニアライフ満喫中の「うめ」です。
むか～し、ココアが身体にいい！って流行りましたよね～。
いっとき、ココアが品切れになりました。
ココアは嗜好飲料の中でも非常に栄養価の高いのが特徴で、
たんぱく質、脂質、糖質、カルシウム、カリウム、鉄、ビタミンB2、B6、B12、食物繊維などを豊富に含んでいます。
その主な効用は疲労回復や動脈硬化、高血圧、血栓症、貧血、情緒不安定、便秘、肥満などの予防・解消です。
-某サイトより引用-
改めてみるとすごい効果があるんだな～って思います。
砂糖が入ったものもありますが、
コーヒーだってブラックなので、
やはり、砂糖なしで飲みたい。
思っているほど、にがくないですよ。
ココアは、お菓子作りにも使いますので、常備しています。
シフォンケーキや、クッキーなどに使います。
でもそんなにひんぱんに作らないので、余っています。
そこで、コーヒーの代わりにココアを...と、思ったわけです。
コーヒーが好きで毎日何杯も飲む方...
ココアで代用するのもいいかもしれませんね。(^_-)-☆
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