アトリエM&M店長「うめ」です。
先日TVで、骨を強くする食べ物を紹介していました！
な～んと！
きくらげ！
だそうです。
特に油との相性がよく、吸収力がアップするんですって！
（きくらげとシーチキンの玉子いため）
炒め物に、ガンガンいれて！
サラダにも乗せちゃって～
味がないので、どんな料理にもピッタリ！
水でもどして保存容器にいれて冷蔵庫にいれておきます。
即席ラーメンや、カレーにもぶちこんじゃいます！
1日6枚でオッケー！
骨粗鬆症を予防しようZ！
ちなみに、キクラゲは、キノコです(^^♪
（結構知らない人多し）
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