・
・
「心地よく生きるために自分ができること」
内観 〜インナーチャイルドの救出編〜
自分を心地良くするために
自分自身がしてあげられることは
その時々により
人それぞれ様々な方法があると思います。
私はそれを人生として長いスパンで捉えたとき、
より深い部分から、より心地よく幸せに、
なんの囚われもなく安心して
ありのままの自分として生きて行くために
特に大切にしていることは下記の3つです。
①自我＝マインド＝エゴ の声に気付くこと
②クリアリング
観念、常識、ルール、善･悪と捉えている事柄や
インナーチャイルドなど…に気付いて手放して
いくこと
③自分を知ること、癒すこと、愛すること
今回は、家族とのやり取りで出てきた
モヤモヤからの大きな気付きをシェアをします。
繰り返されるモヤモヤの正体は
インナーチャイルド でした。
そのインナーチャイルドが語った
「本音と思い」
今回の気付きは私にとって
癒し＝大浄化となりました。
そんなきっかけを与えてくれた妹には
感謝しかありません。
思い切ってかなり赤裸々に綴っていますが、
誰かの何らかの気付きや
心の平穏に繋がっていただけたら嬉しいです。
必要な方に届きますように。
・
・
・
「モヤモヤの奥にある本音」
私には、お父さんが異なるふたりの妹がいます。
一緒に住んで生活したことのない
妹のうちのひとりと
最近一緒にキャンドルを作るという
時間が多く取れるようになりました。
キャンドルを作りながら
今までにそれぞれが体験してきたこと、
家族に対する思い、
感情のシェアなどをし合いました。
私にとってその時間はとても新鮮で、
かけがえなく…
そしてとても嬉しいことと思っていました。
でも、
妹が話す「ママ」の話……
その話をする時に浮上してくる
心地の悪い、モヤモヤっとした気持ち…
私は違和感を覚えました。
毎回出てくるモヤモヤ…
そのモヤモヤに対する無意識な思考
「妹に対しそんな思いを抱いてはいけない」
この心地の悪い感情が出てくる度に
私は自分対してスピリチュアルな観点を
自分に言い利かすように並べ立てては
言いくるめ、
マインドフルネス的にその思考をただ眺め、
感情を流していました。
でも話す度に頻繁に訴えてくるこの感情…
私は自分自身と向き合うことを決めました。
この感情に隠されているものはなんだろう…
≪ 内 観 ≫
・なんで妹に対してそんなにモヤモヤするの？？
（細かい内観部分は割愛）
⇒「本当は私も、妹のように
ママにわがままを言いたい、
本当の家族のように接したいんだ」
「私は小２の時にママに見放されたのに、
自由にわがままを言っている妹たちが
憎くてたまらない、羨ましい」
「ズルい…私だってママに本音を言いたかった」
私が小学校１年生の頃、両親は離婚し
私は自分の意思で厳しい父のもとで
生活することを決めました。
でも、あまりの日常的な叱咤が辛く
1年くらい経ったある日、勇気を振り絞って
久しぶりにママへ電話を掛けました。
私⇒「やっぱりママの所へ帰りたい」
ママ⇒「もうそれはできない、パパと暮らしなさい」
このとき私は、
ママに見放された寂しさと
あの猛獣のような父との生活が続くことに対し、
途轍もない絶望感を抱いたことを覚えています。
これをきっかけに私は
ママに対する思いに蓋をするようになりました。
・
・
大学生になってからは
ママの家にも定期的に足を運べるようになりました。
大人になった私は
スピリチュアルを学んでいたこともあり、
より高い視点で
物事を捉えられるようになったことで
母に対するネガティブな感情を
全く抱かなくなっていました。
娘を出産してからは更に関係が良好となり、
今ではより「友達のように」接しられるように
なりました。
母子関係の学びもクリアできた！
と思っていました。
でも、私の心の奥のずっと奥の方…
妹との関わりの中で顔を覗かせた
小学校２年生の頃の自分…
内観の末、私は奥に閉じ込めていた
自分の本音に気付きました。
⇒
「私だって妹たちみたいにわがままを言いたいんだ」
「もっとママに甘えたかったんだ」
「寂しかったんだ」
「悲しかったんだ」
「虚しかったんだ」
「辛かったんだ」
「愛されたかったんだ」
「ママが大好きなんだ」
私の純粋な思いは
「ママに甘えたい」
「ママが大好き」
でも当時の幼い頃の私は
その感情を認めてしまったら…
叶わない思いだから…
現実との差で
あまりに辛くなってしまうので
感じないように感じないようにと
蓋をし続けてこれまで生きてきました。
泣きじゃくりながら書いた内観ノート…
妹たちに対しての「憎い」のことばが出てきて
あまりに黒い自分に出会い、
途中止めてしまいたくもなりました。
でも書き進めていくうちに
すべては気付くために起きていること
全ての事柄が愛なんだと
そう、気付くことができました。
今回の私のモヤモヤに紐づくものは
" インナーチャイルド＝小学２年生の自分 "
でした。
自分の身を通して
気付きと、傷付いた自分を癒すきっかけを
与えてくれた妹には感謝しかありません。
自分の本音に気付くと、
心はとても安心し、浄化され、
視界がクリアになり、
新しい自分に生まれ変わったかのような
感覚になります。
・本当は孤独なのに、孤独を認めてしまうと
現実とのギャップが辛いから…
私は大丈夫、大丈夫と
お利口さんの方の頭が本当の自分の本音に蓋…
・本当は○○がやりたいのに、現実的にやれない事だから、
その気持ちを感じないように見ないように蓋…
・本当はパートナーとの間に子どもが欲しいのに
その気持ちを認めてしまうと
叶わないことにぶち当たってしまうから
自分も欲しくないという気持ちに無理やり持っていって
封印…
本当は○○の部分、
ここが例え叶えられなくても
この気持ちを汲み取って、認めて、
自分に寄り添ってあげることが癒しに繋がり、
自分自身のと信頼関係の構築にも
繋がると再認識している今日この頃の私です。
今回は、赤裸々過ぎるくらい話してしまいましたが、
自分の中の凝りを見つけ出すきっかけになったらなと思い、
思い切ってシェアさせていただきました。
・
・
・
感情を大切に捉え、
より真実の自分として生きれるようにをテーマに。
オリジナルキャンドル講座
（KCCA資格 + ありのままの自分を知る心の講座）
では
毎回キャンドルレッスンの前に行う
心のセッション時には
生徒さんによっては一緒に内観作業をし、
本音やインナーチャイルドを癒していくこと
なんかもしています。
日々自分に気付き、癒し続けている私だからこそ、
包み隠さず等身大で
生徒さんとのセッションの時間を大切にしています。
ご興味のある方は、
Instagram ⇒プロフィール⇒
オリジナル講座よりお願いします。
最後までお読みいただき
ありがとうございました。
Reira
☥ ─────────────── ☥
🧚♂️空き情報
・KCCA → 4月満席、 5月 残り 2名
・1DAY → 4/13 4/15 4/25 空いてます
🧚♂️ハイクオリティ⋆ 天然ワックスに特化した
韓国キャンドルクラフト協会(通称KCCA)
認定資格取得コース \月限定2名/
・未経験者OK
・販売や教室をの開講を目指したい方
・自分の楽しいことを広げていきたい
子育てママ
・趣味の幅を広げていきたい方
・スキルアップ(経験者も大歓迎)
・自宅でも大丈夫
お洒落な写真･動画の撮り方なども学べます。
🧚♂️Instagram世界観づくり講座 \受講生無料/
・ 資格取得後のお悩みに特化！
・ 携帯でお洒落な写真と動画を撮る技術
・ 初心者さん向けインスタ講座
・ キャンドル魅せ方のノウハウ
約2時間のレッスン "テキスト付き"
🧚♂️新講座
(※内容Ver.upのため受付を休止中)
『ありのままの自分、あなただけの世界観
あなただから作れるキャンドル講座』
⇩3つがセットになったお得な講座
●韓国キャンドルKCCAの資格
●ありのままの自分を知る心のセッション
●Instagram世界観づくり講座
キャンドルの資格をただ取るだけじゃなく
日常の幸福度、自己肯定感を上げて
人生を楽しむ最強のツールに…
KCCAに心の講座をプラスしたコース⇩⇩⇩
キャンドルを心地良く生きるアイテムに…
□キャンドル □心 □瞑想･呼吸法
□幸福度UP □自己肯定感UP □自分軸
□インスピレーション脳
□インナーチャイルドの癒し
□世界観づくり
※詳細はプロフィール欄リンクより。
〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎
【アトリエ営業時間】
(平日) 月〜金 10:00〜16:00
▹定休日 土日祝(ご相談承れます)
▹駅からアトリエまでの送迎できます
【atelier所在地】
横浜市緑区
田園都市線 青葉台駅
横浜線 十日市場駅
〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎