私は香りでアロマオイルを使うことが多いです。
嗅覚から脳へ、アロマオイルの成分が心身に作用していく芳香浴です。
今日は緊急事態宣言明けの週末。
まだまだ気を抜いてはいけないのは承知の上。
天気は1日中雨。
たまたま寝違えてしまい首が痛くて、更に鬱々としています。
「元気を出したいなー」と思い、元気が出るアロマオイルを
芳香浴したいと思いました。
ベルガモット × スウィートオレンジ
かんきつ系でまとめてみました。
かんきつ系同士はさっぱりとした香り同士で、相性GOOD！
＜ベルガモットの心への働き＞
神経バランス調整、抗うつ、鎮静
精神的疲労からくる不眠、緊張、不安、ウツに役立ちます。
鎮静と高揚の両方の働きを持ちます。
＜スィートオレンジの心への働き＞
鎮静、リフレッシュ、リラックス
気持ちを穏やかにし、明るくさせます。不安、緊張、不眠に役立ちます。
ラベンダー、サンダルウッド、ネロリ等とのブレンドで相乗効果があるようです。
