今年ももう4か月が経過しようとしていますが、
下記は2020年に達成したいことです。
●メディカルアロマインストラクターの資格取得
→達成！
●メディカルヨガインストラクターの資格取得
→コロナウイルスのため、一時中断中
●頭・首・肩のこりを治す
→まだまだ継続してほぐす必要アリです。
●くせ毛を治す
→とんでもないくせ毛が存在します。
昔はドストレートだったのに、ストレスと不健康な生活が引くくらいの
くせ毛を作り出しました。
上半身のこりがもっともっと流れないと改善はまだまだ先かな...。
●歯列矯正を問題なくすすめる
→OK！この調子！もうそろそろ抜歯で今から怖いけど。
●歯茎の健康を保つ
→継続あるのみ。第一に咬筋と側頭筋をほぐそう。
●お腹を引き締める
→まだまだ割れない感じ？
●ジョギングをする
→なかなかハードル高い。まだ始めていないです。
●開脚180度で上半身を床につける
→こつこつとストレッチを続けています。
2020年中には達成できるかも。
●顔を引き上げる
→まずは筋肉をほぐして、リンパの流れを整えよう。
でも、継続してがんばっていると思っています。
そのうち、before→ａｆｔｅｒをUPできたらいいとも思います。
というよりも、UPしたいです。
その他
●子供に怒る回数を減らす
●自分を受け入れる
●時間に余裕を持つ などなど
毎日を丁寧に、心に余裕をもって目標を達成していけたらと思います。