今日の私の芳香浴をご紹介します。
仕事が少し忙しくて疲れを感じ、
家では子供が元気過ぎてイライラしたり…
リラックス効果のあるオイルを選びました。
＜ラベンダー＞
万能薬と言われ、リラックス効果がある
香りに抵抗があっても、脳にはしっかりと効果が届くセロトニンの分泌を促す
さわやかな酸味があり、クリアでフローラルな香り
＜スウィートオレンジ＞
気持ちを前向きに明るくしてくれる
緊張や不安を和らげる
フルーティーで甘酸っぱく、さわやかな香り
ラベンダーもスウィートオレンジも価格はお手頃で、使いやすいですよ。
穏やかに作用するので、子供にも大丈夫です。
