美構造システムの開脚＆フェイシャル

今日は朝からMasayoさんの開脚指導を受けてました。

前回から少しあいてしまったので(前回の記事は⇒⇒こちら)

またまた逆戻り～

ですが・・・

今回は違いますよ～

肘がつくまでに…

前屈もご覧のとおり…

どうだ～

満面の笑みのつもりですが… (笑)

ここまでなるのに30分ほど…

凄くないですか～

実のところ初回の開脚時は内側の筋が痛すぎで

ちょっと無理では？と思ってました。

柔軟性を求めないわけにはいかないんじゃないの？って。

でも今回もMasayoさんの指導の元

柔軟性は関係ないことが分かりました。

一番上の画像のbeforeの写真を撮る時は

内側の筋がメッチャ痛くて早くして～って感じでした。

が、内側の筋が痛くなくできる様になったのです。

お腹やお尻にも自然と力が入る様になるため

ちょっとしただけで汗が…

代謝も良くなりヒップアップ間違いなしな予感(笑)

前回から今まで特に何もしてなくても出来ちゃうって

元に戻っても出来てしまうって

ホント凄いです…　美構造！

開脚してみたい方はMasayoさんに連絡してみてくださいね。

そしてお昼に

クルミだれの十割そばをいただき

美構造フェイシャルの練習会

今日は美構造三昧でした～

お気軽にお問合せ下さい。

＜ Atelier kuku ＞　- noriko -
・アロマフランス認定クレイテラピスト
・美構造フェイシャル・インストラクター
・YHAアロマトロジスト・インストラクター
　