今日は朝からMasayoさんの開脚指導を受けてました。
前回から少しあいてしまったので(前回の記事は⇒⇒こちら)
またまた逆戻り~
ですが・・・
今回は違いますよ~
肘がつくまでに…
前屈もご覧のとおり…
どうだ~
満面の笑みのつもりですが… (笑)
ここまでなるのに30分ほど…
凄くないですか~
実のところ初回の開脚時は内側の筋が痛すぎで
ちょっと無理では?と思ってました。
柔軟性を求めないわけにはいかないんじゃないの?って。
でも今回もMasayoさんの指導の元
柔軟性は関係ないことが分かりました。
一番上の画像のbeforeの写真を撮る時は
内側の筋がメッチャ痛くて早くして~って感じでした。
が、内側の筋が痛くなくできる様になったのです。
お腹やお尻にも自然と力が入る様になるため
ちょっとしただけで汗が…
代謝も良くなりヒップアップ間違いなしな予感(笑)
前回から今まで特に何もしてなくても出来ちゃうって
元に戻っても出来てしまうって
ホント凄いです… 美構造!
開脚してみたい方はMasayoさんに 連絡してみてくださいね。
そしてお昼に
クルミだれの十割そばをいただき
美構造フェイシャルの練習会
今日は美構造三昧でした~
お気軽にお問合せ下さい。
< Atelier kuku > - noriko -
・アロマフランス認定クレイテラピスト
・美構造フェイシャル・インストラクター
・YHAアロマトロジスト・インストラクター
atelier-kuku-@outlook.com
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