ペンケースの仕立て終わったので早速使っています
11月始まりのジブン手帳にしたので、まとめて持ち歩いています。
季節のドリンク、ジンジャーブレッドラテは必ず一度は飲むので11/1の初日には出勤前に寄り道して
最近の三冊です。
①桜のような僕の恋人
②シーソーモンスター
③男ともだち
そして、今日は初めて薬膳セミナーに参加。
国際薬膳学院の赤堀先生の
「西太后に学ぶアンチエイジング薬膳セミナー」
赤堀先生がとにかく美しい
薬膳マニアの西太后のお食事をスーパーで手に入る食材で代用できるレシピや、お肌ツヤツヤ、女性ホルモンアップの食材を教えてもらいました。
とにかく、毎日少しずつ続けることが大事なんですって。
その後は薬膳のお弁当を頂きながら質問タイム。
お弁当は、国際薬膳学院の卒業生の方のお店がご用意下さりました。
黒豆茶、うずら、魚介類を早速取り入れてみます。
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