心を癒し笑顔を取り戻すアトリエ
『アンフルーリ』セラピスト齊藤です。
いつもありがとうございます(^^)
初めましての方は
プロフィール 
プロフィールお正月休みは、ゆっくり過ごされましたか？
のんびり〜手元にアルコール（消毒液ではないよ）
おつまみパクパク
夜中まで溜めた録画やYouTube、
読み損ねた書籍を読み続ける。
な〜んてやってしまいがち
はたまた、
いつもと変わらず規則正しく
早めに就寝早めに起床
軽ーく運動 三食きっちり
高タンパク低脂質お野菜たっぷり
空いた時間に読書や音楽で
ゆったり過ごす。
どっちも
ゆっくり出来たなら、
そんなお正月良いんじゃ無いかな〜♡
健康には無論
下記の過ごし方かもだけどね！
私と言いますと・・・
いやぁ
また太ってるではありませんか・・
あかん！！
どうしましょ〜
言うまでも無く、上記の過ごし方
しちゃってました⤵︎
さてさて
お正月は、ストレス無く過ごせて気持ちが楽〜〜
いやいや、
お正月は、忙しくて疲れたよ〜
そんないろいろなお声もお聞きしますよね。
無理してがんばちゃう人
お正月だけど、家族さんの為に頑張る！！
そんな人いっぱ居るよね。
ひとり、年末から年始働くよね〜
あれあれ
ゆっくり座ったかな？
ず〜っと立って、普段以上になんだか忙しい
お正月だけど、ゆったりなんかしてられないぞ！！
私がやらないと
私が動かないと
気がつけば、食事は立ちながらささっとすまし。
後片付けに追われてたよ
なんてこと無かったかな？
疲れた表情になっていないかな・・・
そんな、お正月も頑張りすぎてた人
是非是非
クッションのような私に会いに来てみて〜
ふあふあなクッションを抱きしめたように
ホッとできるから♡
頑張り過ぎて、忘れた笑顔取り戻しに来てね
ここまで読んでくださりありがとうございました♡
今日も1日お疲れ様でした。
良質な睡眠をお取りくださいね〜
来るだけで笑顔になるよ
頑張り過ぎてるあなたの心の蓋
解放しに来てくださいね。
笑顔を取り戻すアトリエアンフルーリ