時々買うおやつ。

こんにちは、

ホリスティックヘルスコーチのsawaです。

時々無性に食べたくなるおやつ。

それが

こちら。

甘栗。

最近はコンビニでも

「有機」

のものが小さいパックで買えますね

（まあ有機も色々あるのですが。。）

ブログでも時々書きますが、

なるべく原材料が少ないものを選ぶ。


これは意識していることです


裏面。

現材料は栗のみ

（上の文章とかやっぱり色々突っ込みたいケド。。）



コンビニで、

原材料がひとつだけのもの

なかなか買えないですよね。

ドライフルーツとかも裏面見てみて

栗は

お腹にも溜まるし、

手持ちがなくて、

小腹が空いた時に重宝します

栗の食べ過ぎは

消化不良の元だけど、

少量なら胃を丈夫にしたり、
血行をよくする
作用があります

上手に食べたい秋の味覚ですよね☆

今日は買えるおやつの紹介でしたが、

まずは旬のものを楽しみましょう☆