バイキングのヘルシー弁当

今月の一日に

人間ドッグを受けたのですが

結果があまりにも悪く

食事制限や、精密検査で色々大変です

今日の昼食です

バイキングのお惣菜屋さんで

ライスも付いて430円です

本当は

唐揚げや、コロッケなんかの

揚げ物が大スキなんですが

しばらくはガマンします

今日は秋晴れだったので

賀茂川で食べました

ひじき、おから、おひたしに大根煮etc

なんとヘルシーな