こんばんは!

アトリエ・カルメン永瀬です。

 

来月から

スタジオのある倉庫が

大規模修繕するので、

9月の予定は暫定的で、

はっきり決められない。

 

工程表を貰ったけど、

ひと月以上かかるみたいで、

暑いし働く人も大変そう。

換気とか上手く出来るか、

いろいろ疑問。

 

8月はあまりに暑いので、

夏休みを兼ね、

レッスンは二回だけ、

熱中症アラートが出たら、

屋内の運動も控えた方が

良いし、

コロナより熱中症の方が心配。

 

そのせいか、

運動不足気味で、

ファルダがキツイ、

マ、マズイえーん

でも、足のせいもあるし・・・。

 

スタジオの窓の下を覗いたら、

猫がのびのびしてた、

まあ、リラックス、

この猫(同じか不明)

前に道で会ったら、

すごい勢いで逃げた。

野良猫?

 

ひと時のストレスフリー?

 

いいな、

私はと言えば、

足の治りが遅いので、

なんかもやもや、

ちょっとだけ

ストレス。

 

このまま完治しないと、

なんて、

いや~、

治る事を信じて、

筋トレ、

頑張るチョキ

 

ストレスなんて気のせい

気のせいウインク

 

前に

身内が体調が

悪い時に

知り合いに集会に誘われた、

出ると治ると、

いや~、

そんな事あり得ない、

とお断りしたけど、

有名な某宗教(今話題のとは違うけど)

 

問題は、

薦めてくる人は

信じているから、

悪気は無く、

あなたの為に

と言う思い込みで

話すので、

困る。

 

 

 

まあ、私にとっては

一番の薬は

フラメンコ!

 

 

 

生徒さんも

フラメンコ踊っている時は

元気で

楽しそうですニコニコ

 

 

 

 

 

 

 

 

楽しくレッスンしています音譜

 

こんばんは!

アトリエ・カルメン永瀬です。

 

ノババックスワクチンを

打って、副反応は

少しだるい感じが

ありましたが(台風のせいかも)

熱も出ず、

空けていた三日間は

何事もなく過ごしました。

 

久々に引きこもっていたので、

足の筋肉が落ちたような。

早く取り戻さないと、

で、

元気になるよう

鳥スープを作りました。

にんにくと生姜、

と鶏肉(なるべく質の良い物)

と水と塩

冬瓜があったので

入れてみました。

一日目より二日目の方が

美味しくなります。

韓国風にご飯を入れて

食べたりします。

 

生姜はコレステロール値を

下げたり、身体を温めたりするので、

なるべく食べるようにしてます。

にんにくは元気が出ます。

 

最近はにらにも凝っていて、

豚肉と炒めたりして食しています。

 

で~も、

一番元気のもとは

もちろん

フラメンコ!

 

 

 

 

 

ふんわりリボンふんわりリボンふんわりリボン

入門クラス見学希望メールを

頂きましたが、

申し訳ございません。

現在まったくの入門クラスは

ありません。

ただいま検討中です。

 

経験者の方は募集中です。

よろしくお願い致します。

 

発表会もコロナが増えたり

するので、

決められません。

気軽に飲めるお薬が出るまで

安心出来ませんね。

 

 

明日は終戦記念日

フラメンコをやれる贅沢に感謝。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

楽しくレッスンしてます音譜

 

大変ご無沙汰致しております。

アトリエ・カルメン永瀬です。

皆さまお元気ですか?

 

暑い、いや、熱い、熱い日々

コロナと熱中症の予防で

気をつける事がいっぱい。

コロナワクチン1,2回共、

ファイザーで、

副反応があり、

特に二回目が

高熱と心臓に異変があり、

こりごり、と思ってたけど、

感染者が増えて、

凄く身近な人にも

ぼちぼち出始めたので、

仕方ない、

一か八かで、打つか。

で、

昨日、都庁まで行って、

ノババックスとやらを

接種して来ました。

 

日中暑かったせいか、

空いていたので、

すいすいと流れて、

三回目無事完了、

若い人が結構来てたし、

ファイザー、モデルなの方が

人が多かった。

 

一日以上経って、

左腕が少し違和感がある位で、

今のところ発熱は無し、

このまま過ぎて欲しい。

 

まあ、打っても罹るけど、

重症化リスクが減るなら、

気分的に安心。

 

最近、

暑いせいか屋内や電車で、

ノーマスクやウレタンマスクの人

増えたし、

美容院では、

隣の人が『コロナなんて風邪だから』

と大声で話したりするし。

 

なんかね~、

ご本人は良くてもね、

周りも気にして欲しいです。

 

で、

足の方は、と言えば

何とか一時間位なら踊りの靴が

履けるようにはなりましたが、

プランタ、タコン(足先とかかと)

は痛い。

思うように出来ないのって、

ストレス、

腰痛の原因の80%は

ストレスが原因とか、

気をつけないと。

 

早く、

バンバン踊りたい。

 

ストレス解消に

夜はフラメンコや社交ダンスの

藤井&杏理ちゃん、羽生君の

you tubeを見まくって、

幸せ気分に浸っていますニコニコ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

楽しくレッスン音譜

 

 

 

 

 

 

 

 

こんばんは!

アトリエ・カルメン永瀬です。

 

寒かったり、

暑かったり、

風邪引きそうかと思うと、

熱中症の心配。

なんなんでしょう。

 

皆さまもお身体大切に。

 

雨の日はパリージョ(カスタネット)

も湿って、重い。

 

 

 

今日は歯医者の定期健診。

何年も前から続けているおかげで、

最近は凄く悪化する事は

なくなった。

若い頃にこんなシステムが

あったら、

歯がもっと良かったのに。

今の若者はラッキー、

歯は命、です。

国もやっと

定期健診するみたいですね。

 

フラメンコの練習を

がむしゃらにやっていた昔、

随分力が入って、

噛み締めていたみたいで、

奥歯悲惨になりました。

 

もう、本当に何十年も

歯医者通いしてます。

 

今日行くと、

受付の人から、

「アプリ入れて下さ~い。」

と、

「今後、診察券はいりません。

予約もアプリで、

クリニックに入ったら、QRコードを

読み取ってお待ち下さい。」

 

ついに来た、

今どきなんでもアプリ、

でも、

これだと受付必要なくなるよね。

 

受付の方とは最初から

よく話ていたので、

居なくなったら

淋しい。

 

なんでもかんでも

人がいなくなって、

アプリとかAIとかになると、

脳の働きが悪くなるんじゃないかと

心配になる。

 

人間なんだから、

ホモサピエンス(考える人)なんだから。

 

個人的には、

メール始めてから、

漢字はどんどん忘れた。

それでも、用は足せるのが

不思議、

自分を甘やかしていると、

頭空っぽさんになりそう。

 

フラメンコはどうだろう?

 

そう簡単に

AI化にはならないと思うし、

なって欲しくない。

 

ひとつひとつ

丁寧に練習を積み重ねて、

作り上げていく。

その過程がまた

楽しいルンルン

 

 

「どうしたら出来るようになりますか?」

 

よく聞かれる質問

答えは簡単

 

ゼロから初めて、

翌日10にはならないって

事なのです。

 

出来るまで練習する事。

 

挫折する程難しい事は

やってないので、

気楽に。

 

どうしたら、

効率が良い練習が出来るかは、

考えながら。

 

 

出来るまで、

やれば、

出来る、

じゃ~んウインク

 

 

 

晴れ晴れ晴れ

スタジオのエアコン、去年モデルですが、

付きました(今年のは入荷未定の為)

新品はさすがにパワーあります。

今年の夏は暑そうです。

 

 

 

 

 

こんばんは!

アトリエ・カルメン永瀬です。

 

今日の雨凄かったですね、

昼からは晴れて暑い。

夜は涼しくなって、

 

気温差がひどいので、

風邪を引かないように注意。

 

今どき、風邪は

引けないでしょう、

コロナと間違われる。

 

 

今年の猛暑に備えて、

スタジオの大きい方のエアコンを

交換しようと、

注文したのですが、

いきなり連絡があり、

新しいモデルは

一か月以上待ち、

と、

部品が足りなくて、

組み立てられない、

との事。

去年のモデルなら入りますが、

と、

ただいま思案中。

安くはなるけど・・・。

 

もし今のが壊れると

レッスン不能になるし。

 

今、新築の家はこんな感じで

いろいろ揃わなくて大変ですよ、

と銀行の人が話していた。

 

そう言えば、裏に建てていた

アパートが材木不足で

しばらく建築中断してたっけ。

 

身内の車も半年以上新車待ちでしたし。

 

コロナ、人出不足、戦争等々

 

物不足の波と

値上がりの波が

どんどん押し寄せて来る。

 

今、

私の中で一番懸念されるのは、

お風呂の給湯器が壊れたら、

非常~に困る。

修理は

4か月位待つとか、

どうする?

いや~銭湯通いですか。

銭湯なんて近くにあったっけ?

 

日本は何でも他国に

依存してきたから、

仕方ない結果か。

自給自足、

大切。

 

 

バレエバレエバレエ

で、足の方は

と言うと、

まあまあ良くはなって来ている。

具体的な治療は、

自宅での光線治療のみ。

来月から少し、

靴を履いて足慣らししようかと。

 

腱鞘炎と一緒で、

使い過ぎるとまた

痛くなるんだろうな、

と思うけど。

 

無理せず頑張ります!