年末年始から、お節やお餅や食べまくり
絶対太ってるよなー、と思うと怖くて体重計に乗れずにいて
今日久々に体重計ったら大変なことになってました
湘南茅ヶ崎「atelier AI アトリエアイ」by 藍プランニング㈱のsachiです。
実は先日、「血糖値を抑える成分がたくさん入っていて、ダイエットにもいいよ！」と
友人に勧められた「菊芋」の健康お茶会なるものに出席。
「菊芋」についてはその友人に以前から話を聞いていたんだけど
もっと専門的な効用の説明や、どんなふうに摂取したら効果的なのか？
なんてことを菊芋を扱っている会社の方に説明してもらおうってことで
田園調布まで出かけてきましたよ。
最近話題のアサイーやチアシードの次に話題になるであろう「菊芋」
皆さん知ってますか？
私は正直、友人に聞くまでその存在も知りませんでしたよ。
芋と名前はついてますが、じゃが芋やサツマイモのようなでんぷん質の食べ物ではないそうで
菊の花の一種の植物の根っこの部分なんだそうです。
写真を見るとわかるように、形はなんだかしょうがみたいなの。
でも「菊芋」ってネーミングが今一つ、若い人には受けないよねー。
でもでも、うちの近所のオーガニックの八百屋さんで売ってたり
同年代の友人は知ってたりしてたから、じわじわとブームになりつつあるのかも？
その成分は、イヌリンていう水溶性植物繊維で、血糖値を抑える効果があったり
腸を綺麗にしてくれる効果があったり、善玉菌を増やしてくれたり
糖尿病や高血圧や生活習慣病といわれるものに効果があるとのこと。
外食や外で買って食べた物に入ってる添加物なども一緒に排出してくれる効果もあるらしい。
他にもいろいろ専門的な事も聞いてきたけど、難しいことはよくわかりましぇーん。
でも、自然のもので体にいいものを摂って、それでダイエットやらデトックスやら出来るんならいいよねー。この歳になると美容とかよりもまずは病気にならないことが１番大事だったりするからね。
ってことで、本当はダイエット中の旦那のためにと思って聞きに行ったんだけど
自分の体重もデンジャラスゾーンに入ってしまったので、自分用に早速購入f^_^;
とりあえず効果のほどを見るためにも１か月くらいは続けてみようかなと。
目標は３月の自分の誕生日まで。！
この歳になるとなかなか体重は落ちにくくなるので、数字にはあまりこだわらず、体感としてどのぐらいすっきりするか？をみてみたいなと。
背中と腰回りのずっしり感が取れて、洋服のサイズがワンサイズダウンしたらオッケー:*:・(￣∀￣)・:*:
そしたら誕生日に新しい洋服買うぞー
と、ゆるーい目標設定ではありますが
こうしてブログに書くことで、頑張ってみようかな！って思ってまーす。
もしもすんごい効果があって、びっくりするくらい変化があったら
その時は皆さんにもお勧めしちゃいますよー。
（けっして菊芋屋の回し者ではありません(笑））
途中経過、時々報告しますm(_ _ )m
ポチっとしてもらうと調子に乗ります。応援よろしくお願いします。
にほんブログ村
絶対太ってるよなー、と思うと怖くて体重計に乗れずにいて
今日久々に体重計ったら大変なことになってました
湘南茅ヶ崎「atelier AI アトリエアイ」by 藍プランニング㈱のsachiです。
実は先日、「血糖値を抑える成分がたくさん入っていて、ダイエットにもいいよ！」と
友人に勧められた「菊芋」の健康お茶会なるものに出席。
「菊芋」についてはその友人に以前から話を聞いていたんだけど
もっと専門的な効用の説明や、どんなふうに摂取したら効果的なのか？
なんてことを菊芋を扱っている会社の方に説明してもらおうってことで
田園調布まで出かけてきましたよ。
最近話題のアサイーやチアシードの次に話題になるであろう「菊芋」
皆さん知ってますか？
私は正直、友人に聞くまでその存在も知りませんでしたよ。
芋と名前はついてますが、じゃが芋やサツマイモのようなでんぷん質の食べ物ではないそうで
菊の花の一種の植物の根っこの部分なんだそうです。
写真を見るとわかるように、形はなんだかしょうがみたいなの。
でも「菊芋」ってネーミングが今一つ、若い人には受けないよねー。
でもでも、うちの近所のオーガニックの八百屋さんで売ってたり
同年代の友人は知ってたりしてたから、じわじわとブームになりつつあるのかも？
その成分は、イヌリンていう水溶性植物繊維で、血糖値を抑える効果があったり
腸を綺麗にしてくれる効果があったり、善玉菌を増やしてくれたり
糖尿病や高血圧や生活習慣病といわれるものに効果があるとのこと。
外食や外で買って食べた物に入ってる添加物なども一緒に排出してくれる効果もあるらしい。
他にもいろいろ専門的な事も聞いてきたけど、難しいことはよくわかりましぇーん。
でも、自然のもので体にいいものを摂って、それでダイエットやらデトックスやら出来るんならいいよねー。この歳になると美容とかよりもまずは病気にならないことが１番大事だったりするからね。
ってことで、本当はダイエット中の旦那のためにと思って聞きに行ったんだけど
自分の体重もデンジャラスゾーンに入ってしまったので、自分用に早速購入f^_^;
とりあえず効果のほどを見るためにも１か月くらいは続けてみようかなと。
目標は３月の自分の誕生日まで。！
この歳になるとなかなか体重は落ちにくくなるので、数字にはあまりこだわらず、体感としてどのぐらいすっきりするか？をみてみたいなと。
背中と腰回りのずっしり感が取れて、洋服のサイズがワンサイズダウンしたらオッケー:*:・(￣∀￣)・:*:
そしたら誕生日に新しい洋服買うぞー
と、ゆるーい目標設定ではありますが
こうしてブログに書くことで、頑張ってみようかな！って思ってまーす。
もしもすんごい効果があって、びっくりするくらい変化があったら
その時は皆さんにもお勧めしちゃいますよー。
（けっして菊芋屋の回し者ではありません(笑））
途中経過、時々報告しますm(_ _ )m
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