ごはんはゆっくり楽しもう
ごはん、ゆっくり食べられてますか？
先日ファスティングカウンセリングの際
「職場で仕事(パソコン)しながらごはん食べてます」
とおっしゃる方が。
ほほー
それ、自律神経乱れませんこと？
活発にしたいのか
リラックスしたいのか
カラダは混乱しちゃいます。
伺うとやはり自律神経が関係してくるお悩みが。
ごはんはゆっくり味わうことで
✨消化吸収をスムーズにして
✨腸内環境を良くし
✨ストレスやイライラ解消
✨食べ過ぎも防いでくれる
いいことたくさん☺️
結果
仕事の効率も上がって
ダイエットにも繋がるかも！？
ごはんはゆっくり楽しみましょう♪
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