こんにちは!
プロボディデザインとうるおい漢方で「愛したくなるカラダ、愛され続けるカラダ」へ導く、プロボディデザイナーのaccoです。
本日は淡々と参りたいと思います。
ちっぱい先輩accoがお届けする、愛しいちっぱいさんに捧げる3つの育乳方法。
参ります!
【ちっぱいさんへのおすすめその①】
ブラを買いに行く!
ブラに埋もれるacco♡
ちっぱいさんのみならず、これは皆様に。
ブラをきちんと選ぶ。正しくつける!
それだけで、殆どの方が少なくとも1カップ。
多い方で3カップアップされます。
Aだと思っていた方がCになったり、Bだと思っていた方がEになったり(((o(*゚▽゚*)o)))
こっちが驚きです(笑
1年以上きちんとフィッターさんにもてもらっていない方は、一度チェックしてもらって下さいね。
【ちっぱいさんへのおすすめその②】
漢方の考え方を取り入れる!
食は大事!
特に痩せ過ぎ、食べても食べても太「れ」ない人は特に必見!
私も実際そうでしたからね。
肝心のお肉がないと、おっぱいのカタチもなかなかに作りにくいのが事実です。
ここで言う漢方は、いわゆる漢方薬ではなくて、体質に合わせた食事や生活習慣のこと。
身体の内側が整っていないと、食べても食べても太ることが出来ません。
逆もしかり。太り過ぎの方にも当てはまりますよ。
身体の内側のバランスを整えるには、簡単なチェックを。
以下の6つのタイプに分けることができます。
<タイプ>
・特徴
☆改善策
<パワー不足タイプ>
・疲れやすい
・お風呂ですぐにのぼせる
・法令線、たるみが気になる
☆雑穀類、豆類、芋類でパワーチャージ!
深呼吸、ゆったり休息もおすすめ
<イライラタイプ>
・お腹が張る、ガスがたまりやすい
・フェイスラインに吹き出物が出やすい
・イライラしやすい
☆香草類、柑橘類の良い香りでリラックス~
<うるおい不足タイプ>
・肌がカサカサ乾燥する
・髪がパサパサする
・爪がもろい、われやすい
☆赤、黒食材でうるおい補給。目や頭を休めましょう。
<ドロドロ血タイプ>
・シミが気になる
・目の下のクマが気になる
・お肌のくすみが気になる
☆タマネギ、ニラ、ニンニクなどで血を巡らせて。
お風呂で身体を温めるのもgood!
<水不足タイプ>
・水分をあまり摂らない
・小じわが気になる
・コロコロ便
☆白湯や果物、お野菜から水分を補給しましょう
<水たまりタイプ>
・白ニキビができる
・ムクミが気になる
・雨の日は体調が悪い
☆利尿作用の高いトウモロコシのヒゲ茶、ハト麦茶、お風呂や運動で汗をかいて、水はけの良いカラダに。
当てはまる物が多い程、身体の中のバランスが崩れている可能性が高いです。
自分は今、どのタイプなのか。
案外コロコロ変わります。
こまめにチェックして、身体のバランスを整えて行きましょう。
そうすることで、徐々に体重も増え、適度に脂肪も付き始め、育乳しやすい環境になりますよ。
【ちっぱいさんへのおすすめその③】
セルフケアには香りを取り入れる!
ちっぱいでお悩みの方は、アロマを使ったセルフケアがおすすめです。
私自身、いろ~~んなものを試しました。
「これでおっぱい出来なかった人いないよ!」
と進めてもらったクリームですら、チーン(ノ_-。)でした。
もうこうなると、絶望(笑
でもね、アフェクティブバストセラピーを学び、アロマでバストケアを始めると、あらら?何だか調子がいい??
少しづつですが、ふっくらと。お肌もしっとりもっちり気持ち良い♡
香りは脳にダイレクトに届くので、自律神経、ホルモンバランスも整って来るのです。
そうなると、脂肪をつけるクリーム等も効果が出やすくなってきますよ^ ^
今は日によって(生理前、生理後など)、気分でケアアイテムを使い分けています。
以上3つは、私の実体験に基づいたもの。
私はかなり手強いちっぱいさんですが、1年ほどで成果が出て来ましたよ。
少し時間はかかりますが、少しづつ成長を見守るのも楽しいもの。
気を楽に持って、日々の生活に取り入れてみて下さいね。
バストについてのあれやこれや。
直近では7/31(火) 大阪開催の、「バストと膣から始めるエイジングケア」にてお話いたします。
近々告知を始めますよ。
バストケアとフェミニ(膣)ケア。
女性ならではの悩みを一緒に解消しましょう!
大阪/三重を拠点に「うるおい美人の法則」を発信中
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矢田部 晃子
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