秋は天気も気温も不安定。
寒さも増して来ましたね。
皆さま体調管理は大丈夫ですか？
こんにちは！
プロボディデザインとうるおい漢方で「愛したくなるカラダ、愛され続けるカラダ」へ導く、プロボディデザイナーのaccoです。
雨の日が続くと、頭が痛い。気分が悪い。やる気が出ない。
と、なんだか体調が優れない方が多くなります。
ふぅーと、ため息が多くなったり、んーーっと伸びをして肩や首をぐるぐる回して見たり。
皆さん自然と解決策を知っている。
でもね、これも漢方のひとつなのを、皆さんご存知ですか？
「ため息をつく」と言うことは、「氣」が不足していたり、巡りが悪くなっている証拠。
カラダが自然と、深呼吸をして、「氣」を補い、巡らせるようにため息をついているのです。
伸びをしたり、肩や首をぐるぐる回すのは、「血」の巡りが悪くなっている証拠。
カラダが自然と、血が滞っている場所の巡りを良くしようと、動かしているんですね。
そうすることで、停滞している「水」も動きやすくなる。
カラダの中のうるおい成分「氣・血・水」のバランスが良くなるんですね。
この３つの成分のバランスが良くなると、美容面の悩みが解消されたり、体調面も健康的に。
人間ってすごいですね^ ^
こんな風に、ため息（深呼吸）や体を動かすことも、漢方のひとつ！
そう！
漢方って、お薬だけのことではないんですよ
これも漢方だにゃ！
本当に私たちの生活の中に密接していて、意外と自然とやっているもの。
でもね、調子が悪くなる前に、その原因や解決策を知ることができたら、もっと楽に、楽しく生活できると思いませんか？
体調が優れないと、表情も曇りがちに。
眉間にシワがよったり。
口元にぎゅっと力が入って、アゴが梅干みたいにシワシワになったり。
そのまま本格的に体調を崩してしまうと、クスミやらムクミやら。
お肌も唇も髪も、ガサガサ、ボサボサ。
おブスちゃんになっちゃいますよ
おブスに・・・なっちゃうの？
11月のテーマは「腎」。
別名アンチエイジングの臓器と呼ばれており、バランスを崩すと、「骨・髪・耳」にサインが現れます。
どう言うことかと言うと、
歯がもろくなったり。
髪がボサボサ、白髪が増えたり。
耳が遠くなったり・・・
・・・はい。これ、おばあちゃん^ ^;
逆に腎を癒してあげることで、
艶やかなお肌
しなやかな指先
うるおいある髪
が手に入ると言うわけ。
生殖器を司っているので、女性ホルモンにも関係してきますよね。
アンチエイジングの臓器と言われる「腎」を整えることが出来れば、いつまでも若々しく、女性性を持ち続け、健康的なツヤっぽさを手に入れることができます。
本格的に腎のバランスが崩れやすくなる前に
腎の働きや
腎の働きを良くしてくれる食材を学び
美味しくお料理しちゃいましょう♪
【内容】
まずは私accoより、漢方のお話を。
（11月のテーマは「腎」）
↓
その後、お料理担当の各講師より、テーマに沿った食材や調理方法の説明
↓
お料理デモンストレーション
↓
お２人ずつペアになって実習
(3品作ります^ ^）
↓
わいわいランチタイム♡
↓
みんなでお片づけ
大阪/島根共に、漢方のお話は、わたくしaccoが担当させて頂いております。
手に入りにくい生薬等はほとんど使いません。
四文字熟語いっぱいの、難しい話も致しません。
日々の生活。
スーパーで手軽に手に入るもので、ご自身の体をケアして頂けます。
前回までの「美味しく食べて綺麗になれる薬膳料理教室 大阪/島根」の様子はコチラ→http://ameblo.jp/atelier-acco/theme-10096142575.html
それでは「美味しく食べて綺麗になれる！薬膳料理教室」募集開始です
【大阪開催】
「薬膳ワンプレートランチレッスン＠大阪北浜」
日時：2017年11月4日(土)11:30~14:30
場所：ロケーションが最高！Rivers BAR Condo
(北浜29番出口より徒歩１分 )
http://retty.me/area/PRE27/ARE91/SUB9101/100000856604/
持物：エプロン・筆記用具・ハンドタオル
調理講師：吉田 真由美
acco'sコメント：通称まみへいさん
長年の経験に基づき、忙しい女性の日々の生活をより良く過ごしして頂く為に、いかに時短で美味しくできるか！をモットーにされています。
かと言って、市販のレトルトみたいなものや、合わせ調味料的なものは使わず、なるべく自然に簡単に。
いつも皆さんからお家でのリピの報告をたくさん頂いています。
漢方講師：矢田部 晃子
申込期日：材料調達等の関係により、11/2(木)22:00までのお申込とさせて頂きます。
本日〆切です！
▼年間スケジュールとお得な参加方法はこちらをご覧下さいませ▼
http://ameblo.jp/atelier-acco/entry-12159044998.html
【キャンセルポリシー】
＊開催3日前よりのお客様都合でのキャンセルはキャンセル料が100%発生し、お振込をお願いしております。ご了承下さいませ。
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【島根開催】
food maricoとプロボディデザイナーaccoの「美味しく食べて綺麗になれる」薬膳料理教室＠島根松江
日時：2017年11月13日(月)10:30~13:30
場所：木のぬくもりに包まれた円建創（住まいりんぐプラザ）
島根県松江市東津田町1280-1
http://madoka-arc.co.jp/?page_id=12
持物：エプロン・筆記用具・ハンドタオル・まな板・包丁
調理講師：上田 まり子（food marico）
acco'sコメント：通称まりこちゃん
主に島根県で活躍中の野菜ソムリエであり、フードコーディネーター。
ご自身の子育ての経験から、野菜や調味料などにこだわりを持ち、アレルギー対応メニューに定評あります。（クックパッドでも上位にランクイン！）
毎回テーマを元に、カラダに優しいレシピを考えて下さいます。
漢方講師：矢田部 晃子（プロボディデザイナーacco）
申込期日：材料調達等の関係により、11/11(土)22:00までのお申込とさせて頂きます。
【キャンセルポリシー】
＊開催3日前よりのお客様都合でのキャンセルはキャンセル料が100%発生し、お振込をお願いしております。ご了承下さいませ。
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皆でワイワイお料理を作ったり、お話しながら頂くことも漢方のひとつ！
腎を癒してアンチエイジング♪
楽しく美しく歳を重ねていきたいですね^ ^
島根/松江、大阪を拠点に「うるおい美人の法則」を発信中
L'Atelier acco <ル・アトリエアッコ＞
矢田部 晃子
薬膳ワンプレートランチレッスン＠大阪北浜 本日〆切！11/4(土) 11:30〜14:30
お申込・詳細は＜＜こちら＞＞より
アフェクティブバストセラピスト養成講座（ベーシック）in 島根出雲11/9(木) 10:00〜15:00（お昼休憩有）
お申し込み・詳細は＜＜こちら＞＞より
美味しく食べて綺麗になれる薬膳料理教室＠島根松江11/13(月) 10:30〜13:30
お申込・詳細は＜＜こちら＞＞より
ゆるゆる企画＜着物でぶらっと松江散策＞ 12/7(木) お昼頃からランチ
松江散策（和菓子作り体験予定）お気軽にメッセージ下さいませ
メールで予約する
090-5057-6420
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