「結構はっきりものを言うんですね。」
はい。よく言われます^ ^
こんにちは！
プロボディデザインとうるおい漢方で「愛したくなるカラダ、愛され続けるカラダ」へ導く、プロボディデザイナーのaccoです。
見た目はフワ〜としていてニコニコしているイメージのようですが、結構はっきり物を言います。
ただ、皆様には「でも、愛があるから好き♡」とも言っていただけております。
ウハ♡
先日もお客様とこんなやりとり。
定期的に施術に来てくださっているお客様。
来られた瞬間、一目見て分かりました。
・・・太ったね？（￣+ー￣）
でもあえてその場では何も言わず、少しお話ししてからのお体の施術。
やっぱり・・・
acco：「〇〇さん、太りました？」
A様：「うっ！・・・は、はい・・・汗」
太るのはいいんです。
健康的な太り方なら。
だがしかし、なんだか健全な太り方じゃない。
acco：「どうしたんですか？」
A様 ：「ちょっと忙しくて・・・」
acco：「いっぱい食べた？」
A様 ：「そんなに食べてないんですけど・・・」
acco：「何食べたんですか？」
A様 ：「・・・シリアル。」
acco：「なんで？」
A様 ：「お昼ごはんが中途半端な時間になることが多くて。でも夜ご飯は食べないといけないし。って考えて、手軽なシリアル食べてたんです。」
acco：「なんでシリアル食べたんでしょ。」
A様 ：「健康に良さそうだから？」
acco：「あー。雰囲気健康に良さそうですよね。でも、市販のシリアル、砂糖まみれですよ。〇〇さん、ご存知ですよね。」
（A様は砂糖をなるべく摂らない方が良い体質）
A様 ：「ほんと、なんで食べてたんだろ。分かってるのに～^ ^;」
acco：「後ね、晩ご飯は食べないといけない理由、何かあるんですか？」
A様 ：「え・・・ん～～～特にないかも^ ^;」
・・・ですよね～。
晩ご飯。お腹が空いてたら食べたらいいと思いますけど、食べないと「いけない」理由、ないですよね～。
それだったら、お昼を普通に食べて、夜ご飯減らす方がいいですよね～。
と、言うわけで、具体的に、この方の体質に合わせて、お昼ご飯の提案を。
ハイ！提案！
ファスティングも経験されていて、薬膳にも来てくださったりしているだけに、勿体ない。
少し厳しく、教育的指導をさせて頂きましたよ。
でも、お話していく内に、「あ！そうか！そうすればいいんだ！」とご納得いただけました。
ここ２～３日、ファスティングについて書いてきましたが、やはり大切なのは日々の生活です。
年に1～2度ファスティングでリセットするのもオススメですが、その後の食生活はやっぱり重要。
なるべくなら、我慢したりせず、美味しく楽しく食べて、健康的で美しく過ごして欲しい。
私自身そう思いますし、実際、無理な食事制限を続けると、痩せるのは痩せるかもしれませんが、美しく痩せることは中々に難しいです。
肌がガサガサになったり、顔色が悪くなったり、全身の皮膚の色だって悪くなります。
健康にもよくないですしね。
昔の私はかなり不健康に痩せていて、今思うと全体的にグレーなイメージ。
ちょっと嫌ですよね（笑
自分が通って来た道だからこそ、あまり身近な人には通って欲しくないかな。
（フェイスブックの自撮りなんかでも、見たら分かりますよね。心身共に不健康そうな人。）
なので！ちょうどその日はこの方が最後のお客様だったこともあり、夕食をご一緒することに♪
本日の私のランチ♡
お話しながら何品か注文。
こっそり、お客様のカラダが欲しているであろうメニューを選んでおきました。
楽しくおしゃべりしながらお食事し、少しすると、
「もうお腹いっぱいになって来た！そんなに食べてないのに…」
そうなんですよ。
いくら食べても満たされないのは、自分に必要なものを摂っていないから。
本当にカラダが欲しているものを食べてあげると、少しの量で満足するんです。
実感していただけて、良かった^ ^
実際、知っていても、実践できない人って多いもの。
この方も、とってもご自身の体をよく分かってらっしゃいます。
ただ、「少し疲れていて、楽な方に揺れてしまった」。
ご自身でそうおっしゃっていました。
そんな方の為に、定期的に大阪と島根で、「美味しく食べて綺麗になれる薬膳料理教室」を開催しています(^_−)−☆
美味しく食べて綺麗になりたい。
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知っているけど間違った時の軌道修正をしたい。
きっと、そんな貴方のお役に立てます。
その季節毎に出やすい不調や改善方法、そしておすすめ食材を使ったランチを皆で作って楽しく頂く会。
明日の朝、募集を開始しますよ。
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