昨夜は夫が珍しく「寒い。風邪引くかも。」と言うので、お粥ディナー。ゆっくり味わいながら頂く... 昨夜は夫が珍しく「寒い。風邪引くかも。」と言うので、お粥ディナー。ゆっくり味わいながら頂くと、カラダポカポカ。胃腸も休められて丁度良い。柚子湯に浸かって睡眠たっぷり取って、元気に出社して行きました^ ^ 体の微妙な異変を感じ取るチカラ、大切ですね。 年末年始は忙しい上に外食も増え、急激に寒さも増してきます。いつも以上に体の声に耳を傾けてあげて下さいね。 #体の声を聞く #気を補う #気を巡らせる #未病 #風邪予防 Akiko Yatabeさん(@acco6420)が投稿した写真 - 2016 Dec 11 6:05pm PST