こんにちは
プロボディデザインとうるおい漢方で「愛したくなるカラダ、愛され続けるカラダ」へ導く、プロボディデザイナーのaccoです。
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こちらは2015年の記事をリメイクしたものです
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こちら、今朝のわたくしの体温。
微熱…ではありません。
至って平熱。
高温期で37.2~3℃、低温期で36.7~8℃かな？
いい感じでしょ？^ ^
でも、私も昔からこんないい感じの体温だった訳ではございません。
若い頃は良くて35℃後半。
悪いときは35℃前半。
ヒドイ時は35℃いかないことも｡＞0＜｡
体調は常に悪いし
生理痛もひどく、毎月気を失う辛さ。
病院で点滴なんてしょっちゅうでした。
それもそのはず。
当時の生活習慣の悪さと言ったら…
ストレス満載
忙しい日々。
目覚めが悪いので朝ご飯は抜き
お昼はコンビニ弁当
アイスコーヒーがばがば飲んで
夜は疲れてポテチとビールだけ！なんて日も…
睡眠の質も悪くて夜中に何度も目が覚めるし
（まずテレビつけっぱで寝てました^ ^;)
お酒も相当飲んでたし、当時タバコも吸っていた。
ヤバいでしょ^ ^;
その時は「冷え性だから当たり前」「そういう体質だから」と特に深く考えていなかったけど、今なら分かる。
どれだけ「冷える」生活を、自らしていたか^ ^;
その時は、それまで当たり前にして来た生活が「冷え」に直結しているなんて思ってもいなかったんです。
そんな「冷え」まっしぐらの生活をしていた甲斐があり、子宮筋腫発覚。
その後お医者様もびっくりのすんごいスピードで成長!!(ﾟﾛﾟ屮)屮
まぁ、これは極端なお話かもしれませんが。
そんなことにならないよう、「冷え」について一緒にお勉強してみませんか？
まずは明日の朝、ご自身の体温を測ってみて下さい。
36.5℃以下だった方は「冷え」ているか「冷え予備軍」の可能性大。
そんな貴女は
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11/29（火） 10:00～16:00
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L'Atelier acco <ル・アトリエアッコ＞
矢田部 晃子
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