今日は何だかやる気モード。普段のお手入れに少々プラス。呼吸とストレッチでじんわり汗をかくほ... 今日は何だかやる気モード。普段のお手入れに少々プラス。呼吸とストレッチでじんわり汗をかくほどに。この「じんわり」がポイント。大汗かくほどしないでね。 よほど固まっていたのか、呼吸に合わせて身体中の骨が動いてる実感(笑)ムクミも取れて、良く眠れそうです^ ^ #じんわり #呼吸 #ゆるーく #ストレッチ #美脚 #くびれ #美乳 #プロボディデザイン Akiko Yatabeさん(@acco6420)が投稿した写真 - 2016 Sep 19 5:59am PDT