普段使いの美ボディ講座⑥

大阪は雨模様。そろそろお仕事にも疲れてきた時間？

そんな時にはちょこっと休憩。

ん～！とおっきく伸びをして。
胸にたっぷり酸素を取り込んでみて。

肩甲骨周りを動かして、固まった筋肉をリラックス。
腕をまっすぐ上へ上へと伸ばすと、バストアップにも繋がりますよ^ ^

肩こり、猫背は美ボディの敵！
簡単な運動を上手く取り込んで下さいね♪

「愛したくなるカラダをつくる」プロボディデザイナーのaccoでした^ ^