今日の大阪は雨模様。
こんな日でもお部屋のなかで。レッツ！美ボディ（笑）
重心を上手くかかとに乗せられない。
後ろに倒れそうで怖い。
何がまっすぐなのか分からない。という方には、壁ドンならぬ「壁ピタ」がオススメ。
かかと、ふくらはぎ、お尻、背中、頭。
壁にピタッとくっつけてみて！
(写真の赤い点線を壁と思って見て下さいね^ ^)
これなら倒れなくて安心でしょ？
腰部分の隙間には、横からパーは入ってOK!
グーは入らない位が目安。
グーが入るようなら反り過ぎですよ。
「愛したくなるカラダをつくる」プロボディデザイナーのaccoでした^ ^
こんな日でもお部屋のなかで。レッツ！美ボディ（笑）
重心を上手くかかとに乗せられない。
後ろに倒れそうで怖い。
何がまっすぐなのか分からない。という方には、壁ドンならぬ「壁ピタ」がオススメ。
かかと、ふくらはぎ、お尻、背中、頭。
壁にピタッとくっつけてみて！
(写真の赤い点線を壁と思って見て下さいね^ ^)
これなら倒れなくて安心でしょ？
腰部分の隙間には、横からパーは入ってOK!
グーは入らない位が目安。
グーが入るようなら反り過ぎですよ。
「愛したくなるカラダをつくる」プロボディデザイナーのaccoでした^ ^