こんにちは！
「愛したくなるカラダ、愛され続けるカラダ」をつくる、プロボディデザイナーaccoです。
昨日は脱線してしまいましたが、今日はお約束通り、今の季節にバランスを崩しやすい「肝」と「瞳」の関係を^ ^
「肝」は目、筋肉、自律神経との関わりが深いので、疲れ目や目の充血、イライラなどの症状が現れると言う事は、昨日お伝え致しましたね。
では、「肝」のバランスを整えれば、瞳の輝きも増すのでは？
・肝は「血」が充実してこそ、きちんと稼働します。
「血」を補う食材：レバー、ニンジン、イカ、ほうれん草、黒ごま
・「水」をうまく利用して、過剰になり過ぎた肝の働きを正常化する。
「水」を補う食材：ホタテ、アサリ、豆腐、白ごま
・また、花粉症は「気」が不足すると症状が出やすくなります。
「気」を補う食材：豆類、いも類、キノコ類、香の良いお野菜
簡単にバランス良く摂りたい方は、この組み合わせもおすすめ♪
美漢茶＆NOXチョコ
美漢茶は気・血・水のバランスを絶妙に保ってくれる美味しい漢方茶。
NOXチョコに含まれるスーパーフルーツアサイー、バオバブは瞳の輝きに大切なアントシアニンや鉄分、ビタミン等が豊富に含まれています。
こちらバオバブの木。「星の王子様」にでてきますね^ ^
「春」は体をリセットさせることのできる大きなチャンスの時。
新陳代謝がアップして、余分な脂肪や老廃物を排泄しやすくなります。
ダイエットにも最適な季節とされています。
「肝」は解毒を司っている臓器なので、うまくリンクしていますね^ ^
春の旬の味覚、セリや菜の花、フキ、ワラビ、タラの芽、たけのこなど、苦みのある食材は天然のデトックスフード。
体の中が綺麗になれば、瞳の輝きも更に増します。
目はあなたそのもの。
感情や性格、体の中の状態まで見透かされているかもしれませんよ。
いつも穏やかに保っていたいものですね。
プロボディデザインサロン ル・アトリエアッコ
オーナーセラピスト ProBodyDesigner acco
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