女子力アップの案内人の中村智恵です。
先日、凝りの原因の一つに「ストレス」があるということを書きましたが、ストレスを解消する方法も、男性と女性では違いがあるようです。
男性脳、女性脳と脳にも違いがあるように、男性は、ストレスを感じると、一人で身体を動かしたり、考えたりしながら、解消しようとする傾向にあるそうです。
一方、女性は、ストレスが溜まると、一人で解消するのではなく、人に話をして吐き出すことで、解消しようとするらしいです。
わたしも、思い当たります。
お話するとスッキリするんですよね。
凝りの原因である「姿勢の悪さ」や「運動不足」は、自分自身が気をつけたり、動くことで解消することができます。
しかし、「ストレス」だけは、感じないでおくといった対処法がありません。
むしろ、どのように上手に解消していくかが、大切なことのように思います。
また、ストレスの多い女性は、香りを求める傾向にあるのだそうです。
もうすぐ、１２月・・・
今年の溜まった心と身体の凝りをほぐすための「女子力アップのワークショップ」を、開催したいと思っています。
では、詳細は後日、おたのしみにぃ～♪
◆無料メールマガジン
「心と身体にすぐに効く女子力アップの秘訣！」
お申込みのご案内を、一足先にお届けしています。
◆「心と身体にすぐに効く女子力アップ」・「パステル画教室」事務所
「アトリエ10moe（ともえ）」
所在地： 大宮区天沼町２－８３９－２
（ＪＲ大宮駅東口よりバス10分・下車３分）
駐車場： ２台完備
◆お問い合わせ・ご相談
「アトリエともえ」のある大宮には、ＪＲ埼京線、高崎線、宇都宮線、京浜東北線、川越線、湘南新宿ライン、私鉄東武野田線で、お越しいただけます。
「アトリエともえ」には、さいたま市、蕨市、越谷市、川口市、川越市、春日部市、白岡市、久喜市、東京都内などから、お越しいただいています。