初っ端ですが

、、

気持ちイイことしてますかー！？

これ、ジャイアント馬場さんの

「元気ですかー！」

みたく使っていこうかしら

・

・

さて問題です。

自分との一致とは何だろう？

・

ブレてる

ずれてる

ここじゃない感

とか感じることがあると思う。

それが不一致。

それってつまり、

”気持ち悪い” ”居心地悪い”　感じ。

ということは、

一致とは、

”気持ちいい” ”(居)心地よい” 感じ！

つまり、快、不快の感覚が大事。

はい、気が付きましたね。

新ブログタイトルの解説です

気持ちいぃ～～～

(Pexelsの Oleksandr Pidvalnyi さんThanks！)

・

例えば、前回の記事で書いたコレ

　タブレット、オレ、カキヅラカッタ。

　パソコン、カイテキ。オレ、カキタイ。

これって、

タブレットでブログを書くことが

私にとって不快だったのに、

その感覚をスルーしていたってこと。

で、

不快に気づいて(意識に上がって)

パソコンで書いてみたら、

快適だからもっと書きたくなった

・

この流れを書くと、

　①日常生活で快・不快を都度センサーする。

　　　　↓

　②不快が快になるように都度調整していく。

ポイントは！

快・不快のセンサーを磨いておくこと。

”都度”センサーに聞いて調整すること。

・

ポイント１つ目は、”センサー”。

まず、センサーが錆びてると気づかない。

(私がタブレットでブログ書いていたように...。)

だから、センサーを磨く。

　　　　　　❘❘

快・不快の感度を上げる。

磨く方法は、コレ

「自分がどう感じているか意識する」

　送風口近くで寒い

　車内が臭くて不快

　TVで嫌な情報が流れている

　噂話をふられて嫌な気分

　…

こんなことがあった時！

思考を垂れ流さずに拾い上げる！

「そう思っているんだな」

「そう感じているんだな」

と意識する。

でも、、、

現代はストレスから自分を守るためか、

意識的に不感症になっている人もいるかも

すぐに対応はできなくても、

「そう感じているんだな」

と自分の感覚の声を拾い上げる。

それだけでもセンサー感度は上がる～！

敏感に感じる

カラダとココロになりましょう

彼にとってその場所は快適なのか、それとも？

(Pexelsの PixabayさんThanks！)

・

ポイント２つ目は、”都度”。

これはね。

人間の感覚は、

その時その場所ごとに変わるから！

「今」

「この瞬間」

どうだったら気持ちいいか？

その答えは

前回と同じこともあるし、

違うこともある。

意識していたら、同じことをする時に

より快適な方法思い浮かぶかもしれない！

その時その時で、

より気分よくなれる方を選ぶ。

電車で乗った車両がイヤな感じがしたら、

降車ホームで階段がちょっと遠くなっても

別の車両に乗り換える…とか！

そう。

選択権は自分にあるのです！

今日はこの枝でお昼寝。あ～、最高～～♨

(Pexelsの billow926 さんThanks！)

・

まぁ、基本的なことは誰でもやってると思う。

寒いから１枚羽織るとかね。

それを、もっと！細かく！！

意識にあげて対応していくってこと

自分と仲良くなろ～～

もっと…

気持ちよくなっていいのだよ…ハァハァ

・

・

今回の快・不快の

「快」は「快適」の「快」。

もう一つ、

「快感(エクスタシー)」の「快」

もあるけど、その話はまた今度～。

・

ところで、今回の記事では、

前回の記事から除いた不快があります。

それは、

おまかせ広告の挿入をやめた

収益化しやすくなると書いてあったけど

読み返したら広告邪魔だったんだもん。

その時の”感じ”は

「ウザ…。」

という、ザラッとした感じ。

で、広告の挿入やめた。

今は快適であります。

しばらくしたら、

広告入れる方が快適になるかも？！

でも、

それはその時の私が対応してくれる。

そんなスタンスであります。

・

・

今日もありがとう

気持ちいいこと、感じて生きましょ

またね～。

　HERO

自分との一致って何？