こんにちは！Atelierclipいいのたかこです。
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暑い！真夏日が8日目だとか・・・
しかし、嬉しい発見がありました、アトリエまで2キロ弱「徒歩」「電車（乗り換えあり）」「自転車」と選択肢がありますがどれ選んでも15～25分はかかる（開かずの踏切もある） なるべく「徒歩」で行くようにしてますが、この時期は電車以外は汗をかく、それが目に入ったりする
去年は「痛たた・・」と沁みたのに、今年は沁みない！ エーーー何で？ 調べてみたら、
悪い汗とは→★
・汗が流れるほどドッと出たり、出るとなかなか引かない。
・汗が目にしみたり、べたつきやニオイが気になる。
・顔や首など部分的に汗をかく。
つまり・・・去年までは「悪い汗」だったんだ
確かに最近は汗をかいてもすぐひくし、すっきりするな
これもウォーキングの効果かな？
ちなみに、良い汗はほとんどが水で、弱酸性で、皮膚の上に出ると同化する性質をもっているそうです。なるほど・・・
振り返ってみれば9か月くらい続けてきて、体脂肪は5％くらい、体重は3Kg位減ってる（まあこの辺りは元が多すぎだったのでｗ）
全てはこれからだぁ！
ちなみに、ウォーキングを始めたのはトレッキング、ハイキングを楽しめるように、そろそろどこかに行きたいな～
今日も食べてしまった「シロクマ」ファミマのやつ
いくら効果を実感したといっても、2日連続シロクマはダメでしょｗ
そして、仕事はちっともすすまない・・・