みなさんこんにちは！
Kanaです
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一月もついに中旬まできました
年明けてからあっという間すぎて
一日一日を大切に過ごしたいなと
改めて実感してます
今日はメンテナンスについて
話をしたいと思います
みなさん自分の身体のメンテナンス
やってますか
やってる人は、
どんなメンテナンスが
自分に合っていますか…
私達は常日頃、
仕事、家事、買い物など
色んな事をしてると思います。
ただ、メンテナンスについては
あまり自分で積極的にやってる人は
多くないなと思います
でもこの日常が平和に送れるのは
自分の健康があってこそ
病気になる前に気をつけておきたいと
思っていながら、
ついつい何もしないで過ごしてしまうのでは
ないでしょうか
さて、冒頭にかけた問いに対して、
答えられることができた人は
どれくらいいるでしょうか…
私も数年前までは
全く回答出来ませんでした
デスクワークで疲れ切った身体に
与えてたこととは
土日に異常なくらい
寝るということくらい。笑
でもやっぱり、
それじゃぁダメだなって思ったんです。
まぁ、疲れが取れなかった。笑
ホットペッパーとかで
時々安いマッサージを受けて、
ちょっと疲れ取れたかな〜とか
思ってました
でも慢性の肩凝りがある私にとっては
本当に気休め程度
正直マッサージを受けても
男性でかなり力強く押してもらわなきゃ
全然気持ちよくない、っていうくらい
重症患者でした
直すのには日々の生活の改善も
セットなのはわかっていました。
それでもどうにかしたいと思った私は
色んな方法を試してみました
結論から言ってしまうと
自分に合ったのは鍼治療でした
実はそれまで、整骨院での
マッサージ、電気治療
タイ古式マッサージ
よもぎ蒸し
ホットストーン
カイロ
など、リラクゼーションや治療を
してきました
でもたまたま会社の取引先さんに
そういう話をしたら
鍼治療が良いよ！と言われて。
地元の鍼治療をやっている
病院を探しました
鍼治療は東洋医学と西洋医学の間で
アプローチも精神的なものと肉体的なもの
どちらにも効果があると言われています。
結局身体が疲れるのは
肉体的なものと判断されがちですが
私はどちらかと言えば
精神的なんじゃないかな
って思ってました
なので、鍼治療はその中間と
聞いていたので
自分にすんごく合っていました
初めて通った時は
まだ若いのにだいぶ身体末期ですね。笑
って言われたのを覚えています。笑
でも効果は最初からかなりあって、
最初はぐったりするくらい
(血行がよくなるからそうなるらしい)
そこから定期的に通って
実は肩の痛みだけでなく、
顔面の痛み
(歯の食いしばりがあったらしい)が
治りました
もちろんこの治療だけで
治ったわけではないです
日々の生活改善が必要と
言われていたのもあったから、
意識はしました
でもこれも、
自分にあったメンテナンスが
わかったからちゃんとできた
そう思えました
おまけですが、
顔の鍼治療は美容鍼と言われていて、
顔が細くなります。
私は周りに痩せたね
って言われました
実際輪郭が
はっきり見えるようになったので
自分でもびっくりしてます
自分にあったメンテナンスを見つけると
肉体的にも精神的にも
元気になれますよっ
(心知れた施術者がいるというのは
かなり頼もしいですよ)
今日も明日も元気でいるために
自分のことをたくさん知っていきましょっ
今日はここまで
最後までお読み頂き
ありがとうございました
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