GOYO Mouth piece
ゴヨウ マウスピース
歯軋りを昔からしている私
時々夜中に目が覚めた時
歯？アゴ？を横に動かしてたなと自覚はあるんですが寝ている時なので自分でもどうする事もできず
一緒に寝ている主人からは今日は激しく歯軋りしてたよ…とか言われる事も度々
歯医者さんでも歯軋りしてる歯だねと言われる事もありますが
私の場合、歯がすり減る事はないみたいなので気にせずに過ごしていたので
歯軋り防止用のマウスピースは使った事がありませんでしたが
時々アゴが痛かったり歯周病や頭痛の原因にも繋がるそうなので気になっていました
私が使ったのは
美意識が高い韓国で設計から製造までされている
こちらのSサイズを使ってみました
歯に沿った形でシリコンのような柔らかな素材で
唾液と空気の流れをスムーズにするよう18個の穴も開いています
こちらをお湯に入れ柔らかくし、自分の上の歯に合わせ成形して自分の歯型を作ります
水温を71度に設定する必要がありますが
水温計が付属されているので温度設定も見てすぐ分かる
10〜15秒浸し冷めないうちに歯型を取り終了
その後冷たい水に浸けると固定力もアップするそう
自分で自分の歯形を作るって面倒臭そうと思いましたが、やってみると簡単
またしっくり来ない場合は余分な部分はハサミでカットしたり再形成も可能なので失敗を恐れず作れるのは嬉しい
柔らかい素材で自分の歯並びにピッタリ合ったマウスピースがこんなに簡単に作れるとは
マウスピースを使うのは初めてでしたが
しっかりフィットするマウスピースなので特に違和感なく毎日つけられています。
手頃な値段1,690円で自分の歯形のマウスピースができるので
お試しで使ってみたい方にも👍
歯軋りも防げ、適度な硬さとクッション性もあるので寝起きの歯軋りし過ぎによる疲れも少ない感じがします
隣で寝る主人の睡眠の質はかなり上がりそう
私の睡眠の質もこちらを使い向上できたら嬉しいな
素敵なお品をありがとうございました