ヨガスートラ&クラシカルヨガ講座に参加しました＊

こんにちは！


ヨガセラピスト養成講座を受講している、AKIKOです☺️




２６日(日)は、ヨガセラピスト協会代表・宮原暁子先生のヨガスートラ&クラシカルヨガ講座でした＊  



暁子先生がインドで学ばれたヨガの文献（ヨガスートラ）の教えとインドの本格的なヨガ（クラシカルヨガ）を、そのまま私たちに渡してくださるので、内容がとてもとても深いんです。


 

「サンスクリット語って聞いたことないけど、大丈夫かな？」

「古典的なヨガって修行っぽくてきついんじゃない？」

なんて考えていたのですが、そんな心配は必要ありませんでした！




暁子先生の経験を踏まえた解説でヨガスートラの内容を理解することができるし、プラーナヤーマを意識したクラシカルヨガはとても心地良いです＊


 

そして今回は、クラスの始まりにみんなでくっついてチャクラ瞑想をしました！



ただくっついているのではなくて、一緒にいるみんなでエネルギーを送り合うようなイメージ。




一緒に講座を受けている皆さんと会うのは３回目。

だんだん皆さんのことを好きになっていたけど、くっついてみんなのエネルギーを感じることでより皆さんに安心感・信頼感を持つことができたな、と思います☺︎♡


また来月会えるのが楽しみでしょうがないっ！！！！





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正直、ヨガスートラの内容は「簡単！」と言えるものではありません。

みんなで「どういうことだ？」って悩むこともあるし、なかなか生活と結び付けられないこともあります。  



でも、ヨガスートラの教えってとても「シンプル」だなあ、と思います。




現代を生きるわたしたちは固定概念や人との比較で、余計なものをたっくさん背負っているのかも。




「自分の本質って何なんだろう？」

「"普通"っていうのをなんだか足枷のように感じる。これを取り払ったら何があるんだろう？」

ヨガスートラを学び始めて、こんなことを考えるようになりました＾＾




まだまだヨガスートラを読み始めたばかりで答えは出ていないけど、暁子先生や一緒に受講している皆さんと一緒に学びを深めて、人生に生かしていきたいです＊





いや〜〜〜〜とっっっっても良い時間だった！！！！！✨

来月のヨガスートラ&クラシカルヨガクラスも頑張ります♪






AKIKO