12:30 起床
14:00 昼食
15:30 おやつ
16:00 勤務スタート
20:00 夕食(愛妻弁当)
01:30 勤務終了
02:30 夜食
05:00 就寝
休みの日にも、同じようなパターンで過ごしています
さてさて・・・
今週、夜食後の低血糖が３回発生しました
食前約９０mg/dlでしっかり食事しているのに
食後(就寝前)に６０mg/dl前後になってしまいました
しかも、補食せずに就寝して
起床時には１２０ml/dlまで上昇しています
どうしてなんだろう？
休日の今日
01:30(食直前) ８５ml/dl
いつもと同じ ヒューマログ ５単位
食事はがっつり
・ぶつき米(240g)のTKG
・里芋の煮もの
・ポテトサラダ
・いかなごのくぎ煮
・納豆
03:30(食後2時間) ６２mg/dl
さて、起きたときの血糖値はどうなるでしょうか・・・
＜追記 09/24 13:00＞
12:30 起床 97mg/dl
３２mg/dl の上昇です
っこれって「ソモジー効果」なんでしょうか？
