こんにちは、とっきーです🌸
自己をコントロールするのに
1番難しいと感じているのが
ダイエット😂
どうして人は
食べるのをやめられないのでしょうか
（というか私ね笑）
痩せたいと思いつつ
心の奥底では食べたいと思っているから
潜在意識の食べたいが優って
そちらが現実のものとなっているのか。
目標って立てるの簡単だけど
なかなかそれを達成できないのは
達成できなくてもあまり困ってない
ともいえるし
達成できなかったときのデメリットを
あまり意識していないからなのかも。
目標達成時の状況と
目標未達成時の状況を
よく見比べてみよう。
圧倒的に達成できた方が
幸せな状況じゃない？
達成できなかったら
どんな悪夢がまっている😭？
それを踏まえて
明日の行動を決めていこうじゃないか。
とりあえず今日食べたお肉は
最高に美味しかった🤣
美味しいものは地球を救う🌱