はな
と申します
ご訪問
ありがとうございます
80歳からアメブロ始めました
81歳で運転免許証🚙を返納
それを機会に
独り住まいを卒業し
自分の家に戻りました
娘
と孫
と私
と
３人暮らしになりました
【節約】も楽しい年金生活
健康で・オシャレに過ごしたいをモットーに
喜び・悩み・経過・解決
こんなはずじゃなかった
そんな日常のドタバタを綴ります
同じ経験されている方も、そうでない方も
【クスっと笑って】お読みくださいね
広い地球の中の小さな人生もう少し
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嬉しい～～～
どうも～
はなです
今日も訪問くださいましてありがとうございます。
足首の粉砕骨折💦
⬇
軽い骨折=強い捻挫
をしたのは6/19
松葉杖を借りて
リハビリルームで
使い方を伝授されたけど
使ったのは練習中と
その日に自宅に着いて
玄関前まで歩いた5mだけやった
さすがに、その日は
足の爪先だけしか着けないほど
痛かった💦
その時は
後悔しても仕方ないけど
ブルーな気分だった
それが
次の朝、ソーッとベッドから
降りようとまずは右足から
そして
捻挫の足を下ろしてみると
あれっ？大丈夫やん！
家の中は家具や壁などを 伝って歩ける✌️
それからは松葉杖は使用せず
12日間が経って
腫れも引き角度に依っては
油断しなければ普通に歩ける
歩かないわけには
いかない
その結果
疲労しているのか足首から上の方に軽い筋肉痛を感じる🤢
そんなわけで、7/10の診察日
までは、大人しくしていたい
買物も軽いものだけ
近くのドラッグで調達した
往復1000歩の距離を
2度！
あとは、パートナーくんに
助けられての行動やから
殆ど歩いていない🚶🏃
だからなんや
体重が増えてきた
やっぱり運動不足
家事などは大したエネルギーを使ってない事ばかり
寝る前のベッドでの
ストレッチや腹筋、などでは
駄目だ〜
先日、パートナーくんと
彼のお義姉さん宅に行った時
言われた〜
少し、顔がふっくらしたね
その方がエエよ〜
って😂
ふっくらは
下腹にきてるんよー🤣
って言いながら
タコ焼きを食べ
お貸しをつまんで……
そりぁ〜痩せる条件は1つも無い
😄
朝、体重計に乗ると
もう少しで50kgに🤢
47〜48kgが一番動きやすい
たかが2kg
されど2kg
メタボではないけど
着るもののゆとりが少くなって窮屈なような感じ😱
歩いての買物は
良いウォーキングになってた
週に3~4回は5000歩越え！
それをしなくなった
出来なくなった
ヤバイヤバイ💦
早く
完治のお墨付きをもらいたい
治ったら
もう二度と怪我はしないぞー
って！
転ばなかったのが
不幸中の幸いか？
転んでいたら
どこかの打撲だけで済んだかも
とか
考えたけど……
良いこともあった🎈
癌で治療中の
パートナーくんとの空気が
柔らかくなり
優しい素振りをしてくれることが多くなった🍀✨
同病相憐れむでは無いけれど
元気が自慢の二人が
癌や
難病や
怪我や
老齢化以外のものに見舞われた💦
でも
災い転じて福となってきた☺️
頑張る💪🙋
まずは、元の
動きやすい体重にしないとな☺️
わが家では
娘はシングルでパートの契約社員
孫は軽い発達障害があってパートの契約社員
年金生活者の私と3人揃って
旅行に出かけることもままなりません
そんな中、家族にはこっそり内緒のこれを始めました！
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