ダイエット順調スタートだったのにもかかわらず、葬儀のあとの飲み会などなど！
色々重なって、若干リバウンドした
メイです(´･_･`)
色々考えた結果、
意識をダイエットからデトックスにかえることにしました☆
と、いうのも、
むくみ、便秘、はともかく、
尿すら満足にでない私。
そこから、改善しないと、ダイエットには効果が期待できないと思うんです。
運動はなかなか満足にできてないけど、ご飯はかなり気をつけてるつもり。
半身浴も毎日やってる！
週に一度は銭湯で、リラックス
マッサージも自分でやったり！
デトックスするには、どうしたらよいか
アドバイスできたら、お願いします
ちなみに病院で検査もうけていて、内臓的には何も問題ありません
たまに利尿剤で排尿してます
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