こんにちは😊
訪問していただき ありがとうございます🙇
先月末頃から右側のお尻と右脚が痛みだし
仕事に支障が出てくるようになって
先週の金曜日職場の方に接骨院を紹介して
いただいたので 行って来ました
結果は 股関節に炎症が起きている為に周りの
筋肉が硬くなり痛みが出ているとの事
原因は筋力低下 年齢的に
って言われてしまった
確かに運動不足だった というか運動は今まで
してこなかったので
凄く反省してます
しかも できれば1週間安静にして欲しいと
言われたけどお仕事休めなくて 無理して出勤
したら😲😲
悪化してしまった
またも反省
なので 3日間お仕事お休みして(少しだけど)
ゆっくり安静にして治そうと思って
仕事の事はなるべく考えないようにして
ゆっくりする予定です😊
今日は 月1回の鍼治療の予約日
先生に何をいわれるかな？
というか このわたしの股関節ちゃんはわたし
に何を伝えてくれているのか？
これめゆっくり休んで股関節ちゃんの声に耳を
かたむけてみようかな🤔
めっちゃ美味しいですよー💕
この年齢になると 運動とメンテナンスは必要
ですね☝️
せっかくだから 好きな読書三昧のお休みに
します
皆さんもお身体にご褒美を…
最後まで読んでいただき ありがとうございます😊