雪見だいふくうますぎぃー！
ジムのトレーナーに最近食い過ぎって怒られたけどw
あ、プロテイン切れてたから買わなきゃ。
プロテインっていうとね、みんな筋肉ムキムキマッチョなやつ想像するんだろうけど、あれ栄養補助食品としてもすごい優秀なんだよ。
俺が飲んでるホエイプロテインってのは、プロテインの種類の中でも90%が純粋なタンパク質のやつなんだけど、
タンパク質って基本脂肪にならないのよ。
とりすぎてもおしっこになるだけでさ、
タンパク質ってカラダを作る主要エネルギーだから、朝、睡眠前と飲むだけで全然違うんだなぁ。
筋トレ後にも飲むけどね。
お腹もすげー膨れるから間食防止にもなる、みたいな。
ホエイプロテイン飲んで筋トレやって、筋肉つけて、基礎代謝アップさせて、太りにくいカラダになって、且つ間食も防止して、カラダを引き締めてますす。
体重だけ軽くてユルユルのカラダになるくらいだったら、
体重あって、キリッとしたカラダになったほうが、
圧倒的に見た目がいいんだよー。
よくダイエットする人って体重気にするけど、
あんなもん、ただの数字だからねえ。
「私は○○kgです」って口に出さなきゃ意味なくて、
普通周りは見た目で判断するからねぇ。
そうなったときに
「え、そんな軽いの！(もっとあると思ってた！)」って言われるより
「え、そんなあるの！(もっと軽いと思ってた！)」って言われたほうが百倍イイでしょ。なにより健康的だし。
さて、出かけてくるだー。
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