キツかったパークラン

昨日から3連休

そのため昨日は予約無しの胃カメラに行ってきました

特に変わったことはなかったのでひと安心

でもこの前まで体調が悪いこともあり

今度は大腸の検査の予約をしてきた

すぐできる日があったけど

GWが過ぎてからがいいと思い5月の終わり頃に

そして今日はパークラン

少し寝不足があった気がしたけど

ちゃんと起きられ渡良瀬遊水地へ

ちょっと寒い中スタート

1キロはあまり変わりないように思えたかな

その後走って行くと何だか気持ち悪くなってきた

それでも2キロまでは走れた

その後 残りの3キロは歩いたり走ったりすることに

前回近くに誰かいたから最後までついて行き走れた

しかし今回近くに誰かいても走って行けず

歩いたり走ったした

抜かされ人　優しく私にガンバってと言ってくれたぁ

杖で走る障害者の人です

そして昨日胃カメラのせいだぁ〜

とゴール

すごく辛くなかったのでよかった

その後ゴール倒れちゃた人がいたので

みんなで助け合いながら救急車を呼んだ

私はAEDの使用方法は昔講習を受けたけど

昔だったので

ガーミン取ったり洋服の調節ぐらい

このぐらいしか手伝い出来なかったけど

知らんぷりはしなかった

帰りいつもはしまっている大きい門

ここを通って来た

普段空いてるのは右側だけ

こんどはガンバってパークラン走りきりたい

そう思う私でした

久しぶりのパークラン

今日は体調良くなってきたかも

というのは体調が悪くなっていた

今回の理由はお腹の調子がイマイチ

3週間前は大丈夫だったから

土曜日仕事休みなので

パークランに行こうと考えたら

中止になってた

かなり疲れてたあの頃

でもパークランなら行ける　ガンバって練習

そう思ってたのに中止

こうなったらその辺で走ろうと思ったけど

この日はものすぎる風

それでも頑張ってウォーキングでも

そう思っても強風の中スタート

やっぱり10キロで終了

そして3/21はパークランに行きたかったけど

お腹がおかしく諦めた　

その後仕事が休みの日　外で走るのが心配で

風もなく走るのにはものすごくいい日があったけど

ジムにした

なんとか走れたけど　筋肉痛にはならなかった

やっぱり外とジムは違うなぁ〜

そしてそして今日

なんだか心配で仕事場であまってる履くおむつでも

履いて走ろうかと思っちゃった。。。。履いてないです

久しぶりに外で走った

もしも遅すぎて1人になって

走ってたら1〜2キロでやめたかも

でも近くに誰かいたのでついて行き

走りきった

もしも近くに誰もいなかったら

歩き始めてたかも

8分ペースじゃなかった

　

次回　どこかで走るときにはジムでなく

気持ちよく外で走ろう

体調が悪かったり　天気がいまいちのときは別

サボらないようにガンバっていこう

そう思う私でした

そのうち旦那の夕飯はレトルトカレーかな

今日も仕事

介護施設での勤務している私

本日　避難訓練の日でした

14時にほとんどのオジちゃんオバちゃんといっしょに

外に避難　認知症の人もいるからすぐに中に

戻ってしまったけど

職員はもう1つ

消火器での訓練

私もやったけどうまくいかないなぁ〜

もし本当に火事でもなったらあせって消火器があっても

火が消せなかったりしそう

それより終わった後

写真撮りたいということで

行ってしまった

マジメな私

他にも何人かで

明日も仕事

今日は朝　時間通りに起きれなかった

そのぐらい疲れが溜まってるのかも

そのうち旦那の夕飯はご飯だけ炊いて

レトルトカレーにしちゃうかも

もっと疲れてきたら

朝食も夕飯もレトルトカレー

なんちゃって

深谷シティマラソン やっぱりムリだった

今ごろになっちゃったけど2/22の

深谷シティマラソンの10キロ

ほとんど練習できなかったのが悔しい

仕事の日は帰ってから

疲れだけでなく血糖値が低くほとんど練習はできなかった

週2〜3日の出勤ということで去年の今頃

現在のところに仕事場に入ったのに

今月の勤務は5日/週を作られたことも。。でもちょうど用事があり

やらなくてもすむ、、4日/週ぐらいの出勤

そんなことより深谷マラソン

ガンバって走ったはず

5キロちょっとで関門あり

その前で給水しなかったらまにあったかも

関門まであと5秒　3秒かな

そのぐらいだからいかせて・・・

そう思ってしまった

関門でひっかかって

なぜか何も付いていないゼッケンを

前と後ろと取られてしまい　

走り終わった後の煮ぼうとうが食べれるはずけど

ゼッケンがないからムリかと思った

でも一言ちゃんと言ったのでもらえた

まだハーフの人もゴールしてなかったから

混んでなかった

来年はもう少しガンバって練習

その前に今度は4月に5キロのマラソン大会

5月もある。

走れなかったらウォーキングでも筋トレでも

ガンバって練習練習

そう思った私でした

明日のためにパークランでウォーキングへ

最近の土曜日　日曜日は仕事休み

祝日は休みたいと言ってないので仕事です

京都マラソンの応援のこと お話したいけど

書くヒマがない

ハヤクいえば旦那が家のこと手伝ってくれないからかな

それなので京都マラソンは旦那がいっぱい書きそうだから

今回私の京都マラソンのことは見逃してもらいます

そして今日はパークランでウォーキング

なぜならば

明日深谷シティハーフマラソン10キロだから

というまえに旦那にブロク書かれたので知ってるかな

歩いていたからちょうど半分の2.5キロあたりで

いつもここであと半分　そう思ってます

それより明日の深谷

問題は完走できるかどうか

今週は休みは木曜日

この日必死に外で練習しようとしたけど

ものすごい風　練習するのもこの日だけ

なのでジムで。。。1時間以上も走ったのに筋肉痛ならない

勝田マラソン10キロかなり時間かかってしまった

だから今回は？

本当は1人で電車で行こうと考えてたけど

家族からの送り迎えあり

道に迷わず行ける。これだけは安心😆

心配事がたくさんあるけど

ガンバって走れるだけ走ろうと思う私でした