３日目食事

昨日の食事です

朝

・焼き魚

・納豆

・みそ汁

・梅干し

・ごはん

・飲むヨーグルト

昼

・ホットドックプレート

・ミネストローネ

・ゼリー

夜

・野菜の肉巻き

・春雨サラダ

・みそ汁

・ごはん

・つけもの

昨日は入浴＋散歩もできるようになったからか、毎食全量摂取です

ほかにもお菓子を少々つまんでしまった…

こんな生活してたら確実に太る