２日目食事

今朝も早起き

やっと熟睡できた感じ

さて昨日の食事。

朝

・ニラとニンジン入りの卵焼き

・おひたし

・みそ汁

・ごはん

・梅干し

・ふりかけ

昼

・ドリア

・大根サラダ

・コンソメスープ

・グレフル

夜

・鮭のホイル焼き

・冷や奴

・けんちん汁

・ごはん

・つけもの

でした

やっぱりお昼は少し残してしまった

反省

でも、夜の鮭の～はすごくおいしくて、

ごはんもう１杯いけそうだった笑

今日から１時間程度の外出が許可されます

すこし散歩して腸を動かさないと、便秘になってお尻に負担かけちゃうからね

散歩するから今日は完食できるかな