69.2キロ。
今日からが現在で
過去のことは全て増えたことも
減ったことも過去でしかないけど
6月には64キロだったはず。
私は体重を増やす才能に
恵まれてしまっている。
そして ずっと過去の成功の記録さえ
引っ張り出しさえすれば
いつでもやれるからと思っていた。
ヨユーぶっこいていたわけだ。
中年になれば 痩せているより
太っているくらいの方が
ほっぺがふっくらして若く見えるとか。
でも 成功の記録は失われた。
もう見つからない。
だから今日から作り直すわけだ。
きんきん 旅行の予定があるが
イベントが終わってからとか
言っていると いつまでも
始められない。
ライザップ後 体重は今日が
ワースト。
これは とても良い。
家でできる筋トレとしては
スクワットだね。
とりあえず。
まずはスクワットからだ。
ビール アイス お菓子
ここらとサヨナラするのは
瞬間抵抗風速 強い瞬間があるだろう。
まあ ぼちぼちながらも
強固にやろう。
ちなみに今日はフェイス脱毛の日だ。
見た目にお金をかけることで
モチベを上げていこう。
そういえばブルブルマシンも
使ってなかった。
今日は乗りまくろう。
ライザップは結局 つまるところ
記録 報告の頻度。
食べたものを写真に撮ることも
やりますか。